足裏のアーチ– tag –

【】 「足が痛くなる理由５つ」です。 １、そもそも自分の足に合わない靴を履いている。（靴に自分の足を合わせている、ファッション重視） ⇒あなたの足の形は何型？ ２、そもそも正しい姿勢で立っていない。 ３、そもそも正しい歩き方をしていない。 ４、...

【】 私は「脚コンプレックス」でした（笑） ここでいう「脚」は⇒脚と足の違いは？ だから幼稚園児の頃からひとの脚を見ていました。いいなあ、いいなあ細くて・・・残念なことに私の脚は誰よりも太かった（涙） だから私なりの分析もしていました。体格、...

【】 第３１回オリンピック競技大会（２０１６リオデジャネイロ）開催地、ブラジル 2016年8月5日～8月21日（17日間） 。 実施競技・種目, 28競技306種目 ・陸上競技　・水泳　　・サッカー ・テニス　　　・ボート　・ホッケー ・ボクシング　・バレーボー...

【】 思い通りに足指（特に母趾）が曲がらない人は外反母趾になりかけているかもしれません。まずは足裏のアーチから足裏のアーチは衝撃をうけとめてくれます。 足裏のアーチは前、後ろへの推進力（勢い）を高めてくれます。（歩幅が広がる）でもアーチが...

【】 ①しっかり噛んでのみ込めること。（唾液が出ること） ②握力があること。（ひとは手首足首から弱る） ③大股で速く歩けること。 この３つを意識していれば間違いない。     ①は嚥下（えんげ）咀嚼（そしゃく）のことです。   歯が悪かったり...

【】 あの菜々緒さんがやっている「ながら美脚メンテ」！ 見ました？私が見るのはここ。 ハイヒールを履いた状態です。だから名前も「ハイヒールスクワット」！ もともとはＯ脚だったという菜々緒さん。これならヒップアップもかなえられます。実際にやっ...