二子玉川– tag –

【】 正しく膝が伸展していないのがＸ脚やＯ脚 なぜあなたの太ももは前側だけが発達（ムキムキ）してしまうのか？を解明します。 【】 「むくみ方が変わってきたんですよ！だるさと痛みも変わりました。前みたいに辛くないです。」 「尿もれ全くなくなりま...

【】 治療家の私見です ちょっとＸ脚ぎみは、脚が細い ちょっとＸ脚ぎみは、腰幅が狭い ちょっとＸ脚ぎみは、Ｏ脚の人に比べ胸の大きい人が多い ちょっとＸ脚ぎみは、骨盤が前傾している ちょっとⅩ脚ぎみは、腰椎が前弯している ちょっとＸ脚ぎみは、ヒッ...

【】 「背筋～語れる男の背中をつくる」となっていますが、女も粋な背中をつくりたい 最後に別の観点から見てみました。 O脚出身の私はこれが一番苦手だ 【】 ↑上をクリック。YouTubeで見ることができます。得意な人がわかりますか？   【】   ...

【】 最後に骨盤の傾きの違いを検証しています。 できている人とできていない人の差が激しい運動のひとつ 【】 ↑上をクリック。YouTubeで見ることができます。三者三様のスクワットが見ることができます。   【】   「みんなで筋肉体操です。」 ...

【】 最後に私がどこを見ているか書いています。 Ⅹ脚の人が特に苦手な腹筋！ やればわかる！やれば変わる！ 【】 ↑上をクリック。YouTubeで見ることができます。かなりの評判です。     【】 「みんなで筋肉体操です。」 「筋トレはやり方を工夫...

【】 これはかなりハードだけどテンション上がる⤴   テレビを見ながら出演者と一緒に５分間の筋トレ。 それで引き締まった理想的なボディを手に入れよう！という番組です。 最新の理論を駆使した効率のいい筋トレメニューで、筋力と体力の向上をみん...