二子玉川– tag –
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股関節を外旋させる筋肉⑥縫工筋と「股関節と足裏」に効くダンス
【】 今日から「さいたまスーパーアリーナ」で BRUNO MARS（ブルーノマーズ）のワールドツアーです。 すごく詳しいわけでもないので偉そうなことは言えないのですが、 全然聞き取れないなあと思いながらも洋楽はよく聞いています。 過去にちびっとダンス... -
股関節を外旋させる筋肉⑤腸腰筋と「きれいな脚にひそむ癖」
【】 まっすぐできれいな脚 まっすぐできれいな脚。イラストと変わりない！ そしてとても健康的な脚です。静脈も浮き上がっていません。膝もきれい。 この写真の方は６０代です。２０代といっても誰も疑わないでしょう。 ハイヒールをほぼ毎... -
骨は「若返り」「記憶力」「免疫力」「筋力」「精力」に関わる
【】 忘れないように。足裏から衝撃を与えること！（参考 ＮＨＫスペシャル シリーズ人体 ”骨”が出す！最高の若返り物質） 中医学（東洋医学）では、 陰陽五行（いんようごぎょう）の五行のうち 「水（すい）」にあたる「腎」に関連するのが ・骨 ・耳 ... -
足首締めには甲を上げる「甲上げエクササイズ」！
【】 【】 ああ、自分のこの足にアーチがあれば痛くならないのに。（偏平足、回内、Ｏ脚、開帳足、外反母趾） ヒールのある靴も、もっと履いてみようかと思うかもしれないのに。 ハイヒールなんてもう無理なのかな。（５cm以上） 足指は傷だらけになるし、... -
股関節を外旋はＯ脚が苦手④深層外旋六筋と「胸が大きくなった」話
【】 入ってこられた時に （あれ？ブラを変えたのかな？ふっくらしてる・・・） そう思いました。 でもこちらから言うのもなんだし（いろんなブラがあるので）黙っていたのですが、ご本人の口からこう仰ったのです。 「胸が大きくなったと思いませんか？」... -
股関節を外旋はO脚が苦手①大殿筋と「脚が曲がる」
【】 【】 「あら！〇〇さん！お久しぶりです。」 「あら本当に！お元気？よくわかりましたね。」 から始まった、今朝わたしの横でかわされたご婦人方の会話です。 「そうなのよ。××さんは息子と二人で住んでるって言ってらしたから、お孫さんはいらっしゃ...
