二子玉川– tag –
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痛み
内向型・外向型人間について
【】 【】 「脳」。 山中伸弥教授も、ある時ふと浮かんだ「ひらめき」がきっかけで、それがiPS細胞につながったとおっしゃっていました。 筆者の「耐震マットとハイヒール」も、ゆらゆらしたり前へすべってしまう「かかと」と「靴」を見比べながら 「くっ... -
栄養・ダイエット
【検証】空腹時に慢性的な痛みは感じなくなるのか?
【】 感じなくなった。 前回の「【検証】運動前後の体にアミノ酸は必要か?」の記事でアミノ酸を摂取しておくと、からだがとても楽になることを書きました。 しかしですよ。 損傷してしまった筋肉には痛みがわいてきます。原因がある慢性痛です。 ... -
筋肉
【検証】運動前後の体にアミノ酸は必要か?
【】 必要。 ひどい50肩を経験し、右が完治したと思ったら今度は左がやってくる。(今は呼吸法で見事に快調) 左ひざに水が溜まり、腫れたり痛みがあったりも乗り越えたと思ったら、「右はほら何やっても痛くないのよねぇ。」と膝を曲げ伸ばししながら言... -
運動法
お腹痩せと股関節を内旋させる筋肉④半腱様筋⑤半膜様筋
【】 半腱様筋も半膜様筋も股関節を[伸展]させる筋肉で出てきています。 ⇒股関節を伸展させる筋肉③半腱様筋と鵞足 ⇒股関節を伸展させる筋肉④半膜様筋 そしてこのふたつは「内側ハムストリングス」と呼ばれているものです。 なんといってもX... -
栄養・ダイエット
生き残ろうと頑張った人に「運」がやってくる
【】 「運がいい人」とは、「生き残る確率が高い人」のこと 脳科学者(医学博士)であり、作家でもある中野信子さん(ホンマでっか!でも有名)は、 「運がいい人」とは、「生き残る確率が高い人」のことだと言います。 そう聞くと単純なわたしは 「やは... -
運動法
お腹痩せに必要な力!股関節を内旋させる筋肉③薄筋
【】 薄筋は股関節を[内転]させる筋肉のところで出てきました。 薄筋は股関節と膝関節をまたぐ二関節筋です。だから膝を内旋および、屈曲する動作にも関わります。 ・正座をする ・まっすぐな線の上を歩く ・足を交差させる といった日常動作での動きの他...