二子玉川– tag –

【】         ①肝臓にたまった中性脂肪やコレステロール ②内臓脂肪 ③皮下脂肪 からだに蓄積される脂肪にも種類があります。まず、①について 肝臓に脂肪がついている状態を脂肪肝という 肝細胞の３割が脂肪化している状態を脂肪肝とい...

【】 糖質により保持される水分が体内にはあります。だから摂りすぎると　体の中の水分が増え、冷えも起こります。体内に必要以上の水分がたまると体調を悪くしやすいのです。   日本は島国。まわりは海です。 湿気が多く体内の水分がでにくいのに、...

【】 外反母趾とは逆に足の小指が親指の方に曲がってしまう症状です。 小指が親指側に向かって曲がってしまい、指の付け根が外側に張り出します。 外反母趾と同時に起こることもあります。 人によっては指もねじれている場合もあります。魚の目やひどいた...

【】 足の親指が小指のほうにまがっていく症状の総称です。 絵では１５度になっていますが外反母趾角が２０度以上だと外反母趾が疑われます。 親指のつけねが「く」の字のように外側に飛び出し靴にあたって痛い症状。 筋力の弱い女性の方が、男性よりも足...

【】 ヒールの高い靴を履くということは、横のアーチがなくなった状態で履き続けているということです。 【】 ヒールの高い靴をよく履く人に多くあるこれらの症状。ハイヒールは履き方を間違えると前につんのめることが多く、これらの症状になりやすくなり...

【】             私はひどいＯ脚でした。それが悩みの種でした。でも今ではあまり気づかれません。 きれいな形にするための運動や姿勢の作り方を考えてやってみると、ずいぶん齢を重ねてからでも治ったのです。 そして一番...