骨盤後傾– tag –
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骨盤前傾(偽ヒップアップ、反り腰)の癖があるとまずい理由⑤首のしわ=背骨が伸ばせない
【腹筋が弱ると脊椎の伸筋が弱る】 骨盤前傾は腹筋力が弱い傾向にある 理由①⇒骨盤前傾(偽ヒップアップ、反り腰)の癖があるとまずい理由①お腹が出る理由②③④⇒骨盤前傾(偽ヒップアップ、反り腰)の癖があるとまずい理由②腰痛③疲労骨折④圧迫骨折腹筋につい... -
骨盤前傾(偽ヒップアップ、反り腰)の癖があるとまずい理由①お腹が出る
【間違った姿勢により使われない筋肉が生まれる】 前回さらっと「腰痛、お腹ぽっこり、尿失禁、骨盤臓器脱・・・」と書きました。(⇒「魅せる姿勢」だけを続けていたら未来のからだに何が起こる?) 腹筋力があれば、あるいは強い背筋力があれば、骨盤前傾... -
「魅せる姿勢」だけを続けていたら未来のからだに何が起こる?
【「魅せる姿勢」だけを続けていたら未来のからだに何が起こる?】 きれいになりたい。きれいに見られたい。ちょっとでもスタイルが良くなりたいと思う気持ち、よくわかります。 どうやったら、何をしたら、スタイルが良くなるんだろうと誰しもが一度は思... -
X脚はうらやましいか?(O脚代表パンダさんが頑張る腸腰筋の回)
【】 治療家の私見です ちょっとX脚ぎみは、脚が細い ちょっとX脚ぎみは、腰幅が狭い ちょっとX脚ぎみは、O脚の人に比べ胸の大きい人が多い ちょっとX脚ぎみは、骨盤が前傾している ちょっとⅩ脚ぎみは、腰椎が前弯している ちょっとX脚ぎみは、ヒッ... -
参考に!「みんなで筋肉体操」③スクワット
【】 最後に骨盤の傾きの違いを検証しています。 できている人とできていない人の差が激しい運動のひとつ 【】 ↑上をクリック。YouTubeで見ることができます。三者三様のスクワットが見ることができます。 【】 「みんなで筋肉体操です。」 ... -
背負うという事と骨盤について(「イッテQ!」でのイモトさんの解説)
【ランドセル問題】 子供たちのランドセル問題(ランドセルが重すぎる)が幾度も浮上しています。重すぎる荷物で腰痛になる小学生が急増しているといいます。 ランドセルの深い闇 マツコ、ランドセルが無くならない理由は「相当闇よ」と指摘 子どもの内か...
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