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外反母趾といわれる基準？ 足の親指が小指のほうにまがっていく症状の総称です。 絵では１５度になっていますが外反母趾角が２０度以上だと外反母趾が疑われます。 親指のつけねが「く」の字のように外側に飛び出し靴にあたって痛い症状。 筋力の弱い女性...

ハイヒールを履いている時の足は横アーチが崩れている状態と同じ ヒールの高い靴を履くということは、横のアーチがなくなった状態で履き続けているということです。 角質が硬い・ヒールだこ・ウオノメ・外反母趾・内反小趾 ヒールの高い靴をよく履く人に多...

O脚の原因はバランスの悪い筋力             私はひどいＯ脚でした。それが悩みの種でした。でも今ではあまり気づかれません。 きれいな形にするための運動や姿勢の作り方を考えてやってみると、ずいぶん齢を重ねてからでも...

なぜ妊活と関係が？ 足には３本のアーチがあります。 内側縦アーチは　かかとから母趾の付け根まで。 このアーチがなくなっている形態形体を 「扁平足」といいます。 土踏まずがない足のことです。               &nbs...

果糖もいいことだけではない。             果物に多く含まれる糖類のひとつ「果糖」。 健康に良さそうなイメージがありますが、 実はそうでもないことが、 最近の調査でわかったようです。 果糖を多く摂り続けると、死亡率...

脚と足の違いって？ 諸説ありますが 「脚」はふとももの付け根から足首まで。 「足」は足首から下をさします。   legとfootの違いのこと。 脚やlegで太ももの付け根から 下全部をさすこともあります。 今日は脚が痛い。 今日は足が痛い。 高いヒールをはい...