2021年10月30日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 kikoukairo お客様の声 「今までこんなに体型が変わったことはありませんでした」Eさんからのレビュー 「今までこんなに体型が変わったことはありませんでした」Eさんからのレビュー 写真を撮った私も「おぉっ！」。 ５０代後半のEさんがレビューをくださいました。年齢不詳だな。 高田先生へ 初回含めて合計4回のレッスンと施術、あ […]
2021年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 kikoukairo お腹痩せ 息が吐けない・・・広背筋⑥骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由 息が吐けない・・・広背筋⑥骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由 「広背筋」が上手く使えていない人です。 呼吸器系とつながるので「呼吸が浅い」と感じている人は骨盤を後傾できない人が多いのも納得です。 & […]
2021年8月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 kikoukairo お腹痩せ 首のしわ＝背骨が伸ばせない⑤骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由 首のしわ＝背骨が伸ばせない⑤骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由 腹筋については「骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由①腹筋」でも書きました。 背筋が特に強いわけでも […]
2021年7月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 kikoukairo お客様の声 腰痛・疲労骨折・圧迫骨折②③④骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由 腰痛・疲労骨折・圧迫骨折②③④骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由 ②なんといっても腰椎を損傷する率が高くなります 骨盤が前に傾くと（前傾すると）腰の骨「腰椎（ようつい）」の前弯が強くな […]
2021年5月13日 / 最終更新日時 : 2021年5月13日 kikoukairo お腹痩せ オトコに見える歩き方、オンナに見える歩き方。どう見られているのかな？ オトコに見える歩き方、オンナに見える歩き方。どう見られているのかな？ 今はジェンダーレス（性差のない、またはなくそうとする考え）の時代なので男らしさや女らしさを言うと文句を言われるかもしれませんが、どう見せたいかは個人に […]
2021年5月9日 / 最終更新日時 : 2021年5月9日 kikoukairo 改善したい部位の運動のコツ お腹ぽっこりは「呼吸が浅い」わけ お腹ぽっこりは「呼吸が浅い」わけ ㊗マキノ出版「安心」６月号に「縮め伸ばし」が掲載されました。 p.134~p.139までモデルさんにもやっていただきました。 が、ちょっと伝わりにくいところがあるかなぁと思い YouTu […]
2021年4月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月11日 kikoukairo お腹痩せ ひざ過伸展、ヒップアップのルール ひざ過伸展、ヒップアップのルール 体の筋肉の作り方にはルールがあります。 それはPCのキーボードのショートカットキーと同じ。 ひとつでも指を離すと「効かない」「効いていない」のです。 それを知らない人が多いということは（ […]
2021年2月21日 / 最終更新日時 : 2021年2月21日 kikoukairo お客様の声 簡単にお腹を凹ませられる「なんだしなんだしAGC♪」 簡単にお腹を凹ませられる「なんだしなんだしAGC♪」 トレーニングの一環でちょっとしたHIPHOPのステップをお教えしたりしているのですが ある方からこう言われました。 「私には絶対やれない動きがある」 それがあのAGC […]
2020年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 kikoukairo お客様の声 「健康オタクの私が言うから間違いない、ここは他と違う」と言われるのは 「健康オタクの私が言うから間違いない、ここは他と違う」と言われるのは たぶん視点が違うからです。動き方も診るからが一番大きなところです。 ｋさんは先日だした「お腹が出ている理由が分かるだけで引き締まります」のブログで書い […]
2020年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 kikoukairo お客様の声 お腹が出ている理由が分かるだけで引き締まります お腹が出ている理由が分かるだけで引き締まります まだ初診と３回コースの１回目が終了しただけ。２回来ていただいただけです。 このように変化しました。いつも通り編集無しです。 ただお腹をひっこめただけではこのようにはなりませ […]
