栄養・ダイエット– category –

【】 治療のやり方はもちろん、からだの正しい動かし方や、からだに負担をかけない動き方、効率の良い栄養の摂り方などからだに関することは何でも日々研究しているのですが、からだというものは体質だけでなく、環境からの影響もかなり受けます。 湿度の...

【】 作りました。活用してくださいね。これです。 カルシウムと鉄を摂取しないとやせられない 「たまご」と「厚揚げ」がとても優秀です！たんぱく質もカルシウムも鉄も三つとも含んでいます。こんな便利な食品は覚えておきたい。 【】 鉄分が不足すると、...

【】 ただ単にベネディクト・カンバーバッチを載せたかっただけなんじゃないか～～～。 いえいえ、「SHERLOCK」を観ているうちに、自分も同じようなことをやってるな・・・と。 わたしの場合、動作の様子が頭にイメージとして残ります。 そのあとは実地検...

【】 前回、「手荒れ」でレバーが効いたような・・・という考察を出しました。（⇒手荒れ（手湿疹）でお悩みの方へ） すると、 先日の「この差って何ですか？」ＴＢＳ毎週火曜夜７時で 「鶏レバーに含まれる「レチノール（ビタミンA）」は、「ヒアルロン酸...

【】 手荒れは冬だけではない。もしそう密かに思っているあなたはガチの手荒れです。改善しますように。５，６年の間でしょうか。手の指のひび割れに悩んだことがあります。冬も夏も関係なく割れてしまう。湿度のせい？乾燥のせい？初めは何かの菌かと思い...

【】 うちにはダイエットの方も来られます。体が痛いという方も来られます。一人暮らしで食事が不規則だという方も来られます。授乳中だという方も来られます。妊活の方も来られます。子育て中の方も来られます。ワーカーホリックの方も来られます。うつ症...