栄養・ダイエット– category –

【】 体重は２～３ｋｇ減っただけです。 この方へのイメージが大幅に変わると思います。 肌もきれいになりました。 汗のにおいも変わってきました。 やはり形って大事だと思いませんか？ この形を作った筋肉で、ウォーキングやジョギングを行うとより一層...

【】 １０代２０代ならちょっと食べる量を減らしただけで痩せることはできた。（体形は変わらないが）それがそうもいかなくなるのは褐色脂肪のせいかもしれません。 食べないでいると、体は次に入ってきた栄養をできるだけ温存しようとする体質に変わって...

【】 今年に入ってからまだ間もないころです。 娘が「ラッシー作ろうっと！」と冷蔵庫をごそごそとしていました。 牛乳はある。 ヨーグルトもある。 砂糖もある。 レモンは薄切りにして冷凍してあったものですませ、 「おいしぃ～！」 じゃあ私も・・・と...

【】 運動で落とすより、口から入るものでコントロールする方が早い 次に楽しく食べたいから短期で落としておく 年末年始が近づいてまいりました。 食べる、飲むといった機会が多くなってくる方も多いのではないでしょうか。 「本当は食べたくないんだけど...

【】 痩せない原因 それはミトコンドリアが減少してきたのかもしれない   ミトコンドリアとは細胞の中にある細胞小器官の1つ。 ミトコンドリアは ①独自のDNAを持ち ②独自の増殖も行います。 核の支配も受けずに好き勝手に増殖できるのです。 【】 「...

【】 「たこができなくなりました♫」 「たくさん歩いても足が疲れなくなりました！」 「脚がむくまなくなりました♫」 「ふやける胼胝になりました！」 「足先が温かくなってきました♫」 今までのハイヒール、耐震マット、Ｏ脚・Ｘ脚、足・脚の研究が、何十...