姿勢と歩行– category –
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姿勢と歩行
ゴリラとヒトの大殿筋の違い(O脚もⅩ脚も要注意!)
【】 股関節を伸展させる筋肉①大殿筋について前回書いたのですが、付け加えます。 今回とりあげたのは 「ゴリラとヒトの大殿筋の違い」です。 【】 時おり、直立できるゴリラも出現するのですが、 基本的に類人猿(ゴリラ)とヒトは... -
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引き締まった太ももは股関節の伸展から
【】 前回(⇒ボルトと内村航平選手からわかる膝の使い方の重要性)、ボルトの走り方について考察してみました。 スタート板を「蹴る」という動作では「膝が伸展している」と最大限に力が発揮できるという事です。 じゃあ、膝が伸展できる筋肉を鍛え... -
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ボルトと内村航平選手からわかる膝の使い方の重要性
【】 脚の形は変えられます。 典型的なO脚の○○さん。左上は2か月前に来られた時のもの。その時はご自分の姿勢と歩行を一度チェックしたいという事で来られました。 O脚であることも分かっている。体が硬いのも分かっている。治したい気持ちはある。でも... -
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からだを推理する
【】 ただ単にベネディクト・カンバーバッチを載せたかっただけなんじゃないか~~~。 いえいえ、「SHERLOCK」を観ているうちに、自分も同じようなことをやってるな・・・と。 わたしの場合、動作の様子が頭にイメージとして残ります。 そのあとは実地検... -
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足の指(足趾)は伸びているのが正しい(虫様筋について)
【足の指(足趾)は伸びているのが正しい】 靴の中で足の指(足趾)はどうなっていますか?考えたことがありますか? 靴の中だけでなく、ふだんでも足趾(足の指)は伸びているものなのです。 「よい姿勢とは」「素敵な歩き方は」「健康のための走り方」「... -
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誰もが安全に痛くなく、ハイヒールで「素敵な感じ」に歩くには
【】 高さのあるハイヒールでなくていい。 就活で使う3~5cmほどのヒールでいいんです。 ヒールは女性らしさという「観念」みたいなものが前面に出るものなのですが、実際は「なんだか素敵(おしゃれ)」に見えて、清潔感も感じさせることができると ...