改善したい部位の運動のコツ– category –

【】 入ってこられた時に （あれ？ブラを変えたのかな？ふっくらしてる・・・） そう思いました。 でもこちらから言うのもなんだし（いろんなブラがあるので）黙っていたのですが、ご本人の口からこう仰ったのです。 「胸が大きくなったと思いませんか？」...

【】 体の形に表れる バランスの悪い筋肉の使い方をしていると骨の位置が正しい位置ではなくなります。 理由は「筋肉は骨についている」から。 骨の位置が正しくない、動いていない筋肉があるということは、そこにある神経にも影響します。 神経が伸ばされ...

【】 「ちょっとそこまで歩くとか、嫌いです」   ５００メートル先のジムに行くのにもタクシーに乗車し、１分で下車。 「日々の努力よりも１回の科学技術」   ジムに着くと、体に巻くだけで筋肉運動をさせる機械を装着する。 まったく運動はしな...

【】 【】 「あら！〇〇さん！お久しぶりです。」 「あら本当に！お元気？よくわかりましたね。」 から始まった、今朝わたしの横でかわされたご婦人方の会話です。   「そうなのよ。××さんは息子と二人で住んでるって言ってらしたから、お孫さんはい...

【】 「われわれは皆大きく異なっている」 ダイエットに関するアドバイスはこれまでにも様々出てきました。 「炭水化物を減らせ！」だの、 「脂肪の摂取量を減らせ！」だの。 スムージーがいいだの、おさゆがいいだの、筋トレがいいだの、有酸素運動がいい...

【】 こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。股関節を内転させる筋肉は「お腹痩せ」と密接に関係します。股関節を内転させる筋肉のすべてはこちら 前回①大内転筋②長内転筋③短内転筋④恥骨筋まで一気に書きました。 今回は内転最後...