改善したい部位の運動のコツ– category –

【】 股関節を伸展させる筋肉①大殿筋について前回書いたのですが、付け加えます。 今回とりあげたのは 「ゴリラとヒトの大殿筋の違い」です。     【】   時おり、直立できるゴリラも出現するのですが、 基本的に類人猿（ゴリラ）とヒトは...

【】 股関節を[伸展]させる筋肉の筆頭は「大殿筋」です。 股関節を[外旋]させる筋肉の筆頭も「大殿筋」です。     【】   大殿筋は[膝関節]の[伸展]にもかかわります。 通常の歩行ではあまり使われず、 ・座った状態から立ち上がる時 ・階...

【】 今回から股関節を伸展させる筋肉を簡単に説明していきます。 資料によって解釈の違いもあるのですが、中心となる筋肉の表記に変わりはありません。 ちなみに「股関節の動きと目標可動域」はこちら   年齢が進むにつれてこの「股関節の伸展」をし...

【】 股関節の動きに関してはこちら（⇒股関節の動きと目標可動域） 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。（☜全ての筋肉もこちらに） ②大腿直筋はこちら ③縫工筋はこちら ④恥骨筋はこちら ⑤長内転筋はこちら ⑥大内転筋はこち...

【】 股関節の動きに関してはこちら（⇒股関節の動きと目標可動域） 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。（☜全ての筋肉もこちらに） ②大腿直筋はこちら ③縫工筋はこちら ④恥骨筋はこちら ⑤長内転筋はこちら ⑥大内転筋はこち...

【】 股関節の動きに関してはこちら（⇒股関節の動きと目標可動域） 股関節を屈曲させる主となる筋肉は一番にお伝えした「①腸腰筋」です。（☜全ての筋肉もこちらに） ②大腿直筋はこちら ③縫工筋はこちら ④恥骨筋はこちら ⑤長内転筋はこちら   今回は⑥...