2018年– date –

膝関節を伸展させる筋肉とキュッと締まったひざ 年齢は「首」と「ひざ」にあらわれます。 ひざをキュッとさせるにはどうする？     今日から「ひざの伸展」に関わる筋肉です ひざを伸ばすのに必要な主な筋肉はこれだけです。 この４つの筋を総称...

膝関節を屈曲させる筋肉⑦薄筋⑧縫工筋とミトコンドリア 痩せない原因 それはミトコンドリアが減少してきたのかもしれない   ミトコンドリアとは細胞の中にある細胞小器官の1つ。 ミトコンドリアは ①独自のDNAを持ち ②独自の増殖も行います。 核の支配...

【ひざ痛】膝関節を屈曲させる筋肉⑥足底筋と膝のクッション   膝にはクッションがある 膝を屈曲させる筋肉 ⑥足底筋 　⇒①半膜様筋②半腱様筋③大腿二頭筋 　⇒④腓腹筋 　⇒⑤膝窩筋 足底筋はない人もいるようです。   書くことが少ないので、今回は「...

第４指、第４趾は邪気の入りやすいところ 中医学（東洋医学）では第４指、第４趾は邪気が入りやすいところと言われています。薬指と呼ばれるところです。この指に力を入れるのは難しいです。 第４指、第４趾 邪気（じゃき）とは 邪気という言葉の使い方 １...

ジュラシック・ワールド 恐竜の足とハイヒールでの足の使い方 前回「恐竜の足とハイヒール」のブログを書いてから数年経ったので書き直しを思い立ちました。映画「ジュラシック・ワールド」も「ジュラシック・ワールド」から「ジュラシック・ワールド/炎の...

恐竜の足とハイヒール！ 男性の6割、女性の8割は「浮き指」になっているという。 ハイヒールは「浮き指」の原因ではないですよ。 出演者みんなにハイヒールを履かせた動画です。   現在「ジュラシック・ワールド/炎の王国」が上映されています。 する...