きこうカイロ施術院– tag –
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足・脚の症状
外反母趾矯正器具の使い方 ちょっとやるだけでも手術回避!※経験者の実際のやり方※
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。前回は外反母趾のテーピング法をご紹介しました。 今回は加速していく母趾の曲がりを食い止めたい!そんな時にあると便利な矯正器具での私の使い方をご紹介したいと思います。持ってはいる... -
足・脚の症状
外反母趾の痛みを取るテーピング法※経験者の実際の方法※
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田です。今回の動画は実際に私がやっている「外反母趾の痛みを緩和させるテーピング法」です。 【外反母趾や回内のまま運動しても効果はない】 体を支えているのは足です。大地にくっ付いている部分で... -
痛み
痛いからと「動かない」でいるととっさに動けない体になるので注意!解明されていない腰痛はこれ!
【動くとある程度は筋肉が痛むのは普通のこと】 こんにちは。きこうカイロ施術院の高田です。体を動かすと痛いから嫌だという人がいますが年齢とともに固くなってしまった筋肉を動かすのだから動くとある程度は痛いものです。その許容範囲が人によってあま... -
改善したい部位の運動のコツ
両脚と上半身との力のつり合いが「しわ、たるみ予防」になる!
【アンチエイジングにおいて忘れてはいけないのは姿勢】 こんにちは。きこうカイロ施術院の高田です。YouTubeで出した動画をさらに深く解説しています。今回は「脚を開く力が上半身を持ち上げる力となる」ことについてですが、これは結局のところ皮膚を張... -
改善したい部位の運動のコツ
【YouTube】ちょこっと『ひとりジム』でもOK!人をグイグイ抜ける歩くトレーニング!「この瞬間」を鍛える!
【「逃げる」「速く歩く」ために必要な体の動き】 この瞬間があれば人をグイグイ追い抜いていけます。つま先が上がってます。かかとが上がっています。ということは・かかとの上げ下げの運動・つま先立ちは必要だな・・・と思ってもらってとりあえず正解で... -
美脚
【YouTube】「逃げる力」をつけると体の形も同時に変わる!
前回の記事 であげた「歩行周期」のこの瞬間。ありましたか?やってみようと思うといつも通りの体の使い方ではできなかったかもしれません。それが体の形に表れるのです。 【歩行周期の中のこの瞬間】 この瞬間がないと歩幅は広がらないし、本当の意味での...