ひざ過伸展– tag –

【】 いくら何を食べても脚が細いのにお腹が出るひと。 お腹は気にするほどではないのに、脚が太いのを悩んでいるひと。 (カモシカ脚（あし）はお腹がでる。 下半身おデブは胸が小さくお腹はでない。) 体型のお悩みでは、大きく分ければこの２タイプかなあ...

【】 うれしいお声をいただきました♡ 坂道の多い５ｋｍなんて普通でもなかなかなのに。 股関節が痛くて歩けないと言われていたAさん。 「もうだめかもしれない・・・」と思っていたそうです。 うちに来られて１回目で腕のしびれがかなり楽になり、ハイヒー...

【】 前回　バレエダンサーで「しゃがみ込むことができない」ひとがいるわけを書きました。体の柔らかいバレエダンサーにもその体型によっては不得意になってしまう「しゃがむ」という動作。 反張膝の人に多い特徴　の中にも「かかとをつけてしゃがめない...

【】 前回の「かかとをつけて、しゃがむだけ！」たったこれだけで股関節がのびる！で、しゃがんで屈曲しているにもかかわらず、実は股関節や膝関節の伸展する筋肉たちが「エキセントリック」収縮という、伸びながらちからを出すという事をしている！！！と...

【】 発信してくださいました！ありがたいです。。。ホントに嬉しいです♡ 少し外反母趾気味になってきている状態に、NHKためしてガッテンで採用して頂いた「無痛ハイヒール」の裏技はとても助けてくれるのがお分かり頂けたと思います！ 動画はいっぱい撮っ...

【】 来られた時は両腕がしびれて、薬指に影響が出ていました。その件は１日で無事解消！しかし右の股関節の痛みがひどく歩行もままならないまま、みなさんと「ハイヒールマスター講座」を受講されているうちに、だんだん動きがよくなってきてハイヒールも...