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ひざ過伸展（反張膝）の特徴 前回「反張膝だと太もも前も太くなる」の続きです。 ひざ過伸展（反張膝）の特徴 私の見解も入ります。 O脚のひざ過伸展 ・腰椎が平坦で骨盤が後傾しているタイプ・O脚のひざ過伸展はしゃがみやすい・脚の形が良くない・足が内...

反張膝（膝過伸展）だとふくらはぎだけでなく太もも前も太くなる。 前回までの記事で ふくらはぎが太くなる人の２パターンを 書いてみました。 股関節が伸展しない人と 反張膝（膝過伸展）の人。 今回は反張膝（膝過伸展）でふくらはぎだけでなく太ももも...

「自分の足や歩行、姿勢のくせを知ることが出来ました！」（お客様の声） 個人講座を受けられたお客様のお声です。 ありがとうございました！ 「自分の足や歩行、姿勢のくせを知ることが出来ました。 　正しく歩行できるように自分の足作りをしたいと思い...

ひざ過伸展（反張膝）の人 前回もご参照ください。 ⇒あなたはどっち？ふくらはぎが太くなる２つの理由（その１）骨盤前傾と深く関わっている事とともに太ももが太くなることにもつながりましたね。今回お教えするのはもう一つの理由です。 ②ひざ過伸展（反...

歩行での股関節の動き アニメーション制作用の歩行の動画です。この歩き方が良いわけではありませんが、ひざだけを見るとまっすぐ前を向いていますよね。 これは大事なことです。 大股で歩いているので股関節の動きがとてもよくわかります。これはアニメー...

下半身太りを解消する手っ取り早い方法（考え方） 痩せたいところを落とすのではなく、別の場所の筋肉をつけるのです。 もう帰ってきて約１０年になりますが、私はタイのバンコクに７年ほどいました。 日本に帰って半年も経たないうちに１０ｋｇ以上太りま...