ひざ過伸展– tag –

【美脚の持ち主】 こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。O脚、下半身デブで悩んできた私からすると元々脚と脚（ひざ、ふくらはぎ同士）がくっ付いている「まっすぐで細い脚」の人は憧れでした。「まっすぐで細い脚」であればひ...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。お尻の形ってよっぽど注意して鍛えておかないと崩れていく・・・というイメージがありますよね。なんか毎日筋トレしてすごく鍛えていなければいけない！と思っていませんか？そうではない...

【「逃げる」「速く歩く」ために必要な体の動き】 この瞬間があれば人をグイグイ追い抜いていけます。つま先が上がってます。かかとが上がっています。ということは・かかとの上げ下げの運動・つま先立ちは必要だな・・・と思ってもらってとりあえず正解で...

前回の記事 であげた「歩行周期」のこの瞬間。ありましたか？やってみようと思うといつも通りの体の使い方ではできなかったかもしれません。それが体の形に表れるのです。 【歩行周期の中のこの瞬間】 この瞬間がないと歩幅は広がらないし、本当の意味での...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今週はたくさんの方の素足での体の動かし方を見てきて、足首が本当にキュッと締まっている人の特徴から分かったことを皆さんにお伝えしておこうと思いました。 学校では教えてくれない足首...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は「ひざ過伸展（反張膝）」にはならない方がいいということについて説明したいと思います。 ひざを過伸展させるな 【日本人の男性に多いO脚】 「ひざ過伸展」あるいは「反張膝（はん...