ひざ過伸展– tag –
-
学校では教えてくれませんが「O脚にはならないように」気を付けてください
O脚にはなってはいけない こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。「O脚にはならないほうがいい」簡単に動画の説明をしたいと思います。 【学校では教えない】 小学校教師の経験がありますが、足の使い方は先生たちが基本にしてい... -
「後ろ歩き」を効果的にする方法
後ろ歩きを効果的にする方法 こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田です。今日お勧めするのは「後ろ歩き」です。体は前を向いたまま後ろ方向に進むように歩行することなのですがこれがとても健康に良いとずいぶん前から言われていますね。... -
ひざ痛持ちの一番弱い体の動き「③引き込む」
【どんな運動をやっても効果がでない理由】 体の作り方４つ③引き込む こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。どんな運動をやっても効果がでない、何も変わらないと感じている方がいたら一度やり方を変えてみることをお勧めします。どんな運動をや... -
どんな運動をやっても効果がでないという方へ。体の作り方のコツは４つ「②まわす」
こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。どんな運動をやっても効果がでないという方。それは体の支え方が間違っているのではありませんか？自分の当たり前は正しくないのかもしれません。体を変えるための体の作り方のコツは４つ。今回は「②まわす... -
【ひざ痛克服】「ひざの外側の痛み」実際の私の治し方（つづき）
こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。過去に半月板損傷、変形性ひざ関節症を患い克服したにもかかわらず、腸脛靭帯炎になった私の治し方の続きです。基本的なことは前回を参照してください。ここからはどこの筋肉を意識して動かしたかがポイン... -
<ひざ痛克服＞「ひざの後ろ側の痛み」はひざ過伸展（反張膝）の人が多く感じている（リンパも詳しく）
ひざ裏が痛む こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。「ここに来て体の動かし方が初めて分かったわ」「怒りっぽくなくなった」といったお声を最近もいただいて嬉しく思っていたらこの記事を書いている時に「飛行機に乗る時に薬を飲まなくても大丈...
