二子玉川– tag –

【】 前回反張膝の特徴をバレエダンサーのこともふくめ書いてみました。 当てはまったものがあったでしょうか？ もう一度書いてみますよ。 反張膝（膝過伸展）の人の特徴 （私独自のみたてが入ります。） ・かかとをつけたまましゃがめない。（しゃがみに...

【】 憧れます。 美的なことだけではないのです。 曲がってしまうといつか膝へいつか腰へ・・・からだに負担がきてしまいます。 近づける方法と維持する方法。 脚のきれいな人が無意識にやっていることができるように理論を考えてみるのもいいと思います。...

【】 答え 　「いつもドローイン(腹筋)をしているような状態だから」 下半身太りの典型パターンを書いてみました。過去の自分のことなのでよ～くわかる。いつものごとく独自の展開をしますが、体型が変わって喜んでいただいているという結果があるので公開...

【】 おこらないでください。大きく分けて、ですよ。 私は後者でした。 ここでいう「カモシカ脚」は本当のカモシカの脚ではありません。 本当のカモシカの脚は太くて短いですからね。 世間で言われる「カモシカ脚（あし）」。細くてしなやかで長くてまっす...

【NHK「ためしてガッテン」で紹介された「無痛ハイヒール」】 NHK「ためしてガッテン」（2016/02/24)で紹介していただいた耐震マットを使っての私の裏技の「無痛ハイヒール」。たくさんの方がその技をSNSで発信してくださり、ライフハックとして定着してき...

【】 2016/2/24(水）NHK「ためしてガッテン」を見てくださった方、ありがとうございます！ いかがだったでしょうか？ 「？」 の方もたくさんいらっしゃると思います。私がこのウラ技を公開しての講座でいただいたお客様からの声も含め良いこと悪いことを書...