足裏アーチ– tag –
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学校では教えてくれませんが「足指は伸ばしているのが正しい」ということ
足の指は伸びているのが正しい こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。「足指は伸ばしているのが正しい」の動画を簡単に説明したいと思います。 【なぜ足の指を曲げてはいけないのか】 答えは「足裏のアーチが落ちるから」です。... -
どんな運動をやっても効果がでないという方へ。体の作り方のコツは4つ「①あげる」
【何をやっても体が変わらない】 体の作り方4つ①あげる こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。どんな運動をやっても効果がでないという方へ。それは体の支え方が間違っているのではありませんか?自分の当たり前は正しくないのかもしれません。... -
足裏のアーチの作り方 「ウインドラスメカニズム(ウインドラス機構)について」
【」】 足裏のアーチの上げ方 足裏のアーチは、つま先立ちになって甲がしっかり出た時に一番高くなります。このことをウインドラズメカニズム(ウインドラス機構)といいます。 足裏のアーチの上げ方「ウインドラス機構」 ①つま先立ちになると足裏のアーチ... -
足のバンダを作ってアーチを上げる
【ヨガでいう足のバンダとは?】 体を動かしている時に足はどうしてる? 運動の本や筋肉づくりの本を読むたびにずっと考えていました。 足裏は?足の指は?どんなふうに動かすのが正しいのか? 重心の移動の順番はわかっても、足裏の筋肉の使い方、足指の... -
足のたこや魚の目、浮き足、モートン病もアーチの消失から始まります。
【】 足裏の横アーチが、筋力不足でなくなってくずれてしまった私の足。それでもふつうだと思っていました。ただいろいろ悩みが出てくるのには、まいりました。 「なんで脚が太いんだろう?」「なんで足首がないんだろう?」「なんで痩せるのは上ばっかり... -
なぜ足趾を曲げてはいけないのか。ウィンドラスメカニズムについて
【足裏のバネの力は弱まっていませんか?】 足裏が急に痛むことがあります。朝起きての一歩目が辛いとすればそれは足底腱膜炎でしょう。⇒足底腱膜が弱いのはアキレス腱とつながっていたからそれもこれも足裏の筋力(バネ)が弱ってきたせいなのですが、簡...
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