足裏アーチ– tag –

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田です。今回の動画は実際に私がやっている「外反母趾の痛みを緩和させるテーピング法」です。 外反母趾や回内のまま運動しても効果はない 体を支えているのは足です。大地にくっ付いている部分ですね...

足の指は伸びているのが正しい こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。「足指は伸ばしているのが正しい」の動画を簡単に説明したいと思います。 なぜ足の指を曲げてはいけないのか 答えは「足裏のアーチが落ちるから」です。下の...

何をやっても体が変わらない 体の作り方４つ①あげる こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。どんな運動をやっても効果がでないという方へ。それは体の支え方が間違っているのではありませんか？自分の当たり前は正しくないのかもしれません。体を...

足裏のアーチの作り方「ウィンドラスメカニズム（ウィンドラス機構）について」 足裏のアーチの上げ方 足裏のアーチは、つま先立ちになって甲がしっかり出た時に一番高くなります。このことをウインドラズメカニズム（ウインドラス機構）といいます。 足裏...

ヨガでいう足のバンダとは？ 体を動かしている時に足はどうしてる？ 運動の本や筋肉づくりの本を読むたびにずっと考えていました。 足裏は？足の指は？どんなふうに動かすのが正しいのか？ 重心の移動の順番はわかっても、足裏の筋肉の使い方、足指の使い...

足のたこや魚の目、浮き足、モートン病もアーチの消失から始まります。 足裏の横アーチが、筋力不足でなくなってくずれてしまった私の足。それでもふつうだと思っていました。ただいろいろ悩みが出てくるのには、まいりました。 「なんで脚が太いんだろう...