首のシワ– tag –

腹筋が弱ると脊椎の伸筋が弱る 骨盤前傾は腹筋力が弱い傾向にある 理由①⇒骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由①お腹が出る理由②③④⇒骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由②腰痛③疲労骨折④圧迫骨折腹筋については...

「健康オタクの私が言うから間違いない、ここは他と違う」と言われるのは たぶん視点が違うからです。動き方も診るからが一番大きなところです。 ｋさんは先日だした「お腹が出ている理由が分かるだけで引き締まります」のブログで書いた方です。 この方は...

驚くべき、首のしわとほおのたるみの取り方の秘密（マッサージや化粧品だけではとれない） 自分の首が気になっている人は他人の首を見る。 自分のほおのたるみが気になっている人は他人のほおを見る。 自分の脚が気になっている人は他人の脚を見る。 別に...

なりたい体形になるには自分の骨盤の向きを知ること 骨盤の向きは実はひとそれぞれです。元々の姿勢がどうなっているのかを知っておかないと無意識に行う動作に偏りができてしまいます。特に体を動かしたり力を入れる時などにその向きは異なります。背中や...

Ｘ脚はうらやましいか？（Ｏ脚代表パンダさんが頑張る腸腰筋の回） 治療家の私見です ちょっとＸ脚ぎみは、脚が細い ちょっとＸ脚ぎみは、腰幅が狭い ちょっとＸ脚ぎみは、Ｏ脚の人に比べ胸の大きい人が多い ちょっとＸ脚ぎみは、骨盤が前傾している ちょ...