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若くても要注意!老けて見える人はこんな人。
【】 歩き方でバレる年齢 勉強、仕事、パソコン作業、それにスマホ。 趣味の手芸、趣味の園芸も。あ、ゲームも。 家事労働といわれるものも そのほとんどが「前かがみ」です。 生きている間のそのほとんどが「前かがみ」といっても過言ではないで... -
膝関節を屈曲させる筋肉①~③と内側外側ハムストリングスの得意な動き
【】 ハムストリングスが体表に表れているだろうか? ハイヒールを履いている、履いていないは関係ありませんよ。 まずは脚が映る鏡の前に、横向きに立ってみてください。 太ももの後ろ側に筋肉が表れていますか? あるいは、意図的に筋肉を表れさせること... -
意外過ぎる?O脚とX脚の違いとは?
【】 小さい頃からのコンプレックスだった脚。 古い記憶では幼稚園の頃、もうすでに○○ちゃんはいいなあと思っていた。(なぜそうなったかはお気づきでしょう!?) それはそれで残念なのですが、おかげで専門家になりました。 どれだけ人の脚をうらやまし... -
[検証]芸術作品の中にO脚はいるか?NUDEを鑑賞して
【】 いない。 2018年6月24日(日)まで、 横浜美術館にて、英国テート・コレクションより「NUDE」が鑑賞できます。 【】 目的は作品の「足・脚」を見ることでした。 ヌードならば必ず骨盤からの脚の形、足の形が見れるだろうと... -
股関節を外旋はO脚が苦手③梨状筋と「体の形」について
【】 体の形に表れる バランスの悪い筋肉の使い方をしていると骨の位置が正しい位置ではなくなります。 理由は「筋肉は骨についている」から。 骨の位置が正しくない、動いていない筋肉があるということは、そこにある神経にも影響します。 神経が伸ばされ... -
「ためしてガッテン」に採用された私のハイヒールの裏技とは
【】 ⇒今日の「ためしてガッテン」に私のウラ技が紹介されます! あれから1年と何か月かがすぎました。 「ためしてガッテン!」も「ガッテン!」になりましたね。 ハイヒールを履いた時に少しでも痛みが軽減できるように、そして今、あきらめかけ...