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運動法
ひざ痛に必要な満開体操その極意
【】 それが満開体操です。 なぜならこの力が弱くなれば 「立つ」 という二つの足裏だけで体を支えるという姿勢ができなくなるからです。 人にはもともとの骨格の形状や筋肉の使い方で姿勢のとり方にも「癖」が出ます。 その癖を知ってか知らずか、たぶん... -
運動法
【考察】平たい顔族でさらに頭が絶壁だとすれば姿勢はどうなる?
【】 体形というものは、頭の形の影響があるのではないか。絶壁頭はバランスのとり方が異なるのではないか。 横顔 凛々しいです。美しいです。 誰しもがバランスの良さや安定感を感じるのではないでしょうか。 ヒトならどうでしょう。 モン... -
運動法
X脚はうらやましいか?(O脚代表パンダさんが頑張る腸腰筋の回)
【】 治療家の私見です ちょっとX脚ぎみは、脚が細い ちょっとX脚ぎみは、腰幅が狭い ちょっとX脚ぎみは、O脚の人に比べ胸の大きい人が多い ちょっとX脚ぎみは、骨盤が前傾している ちょっとⅩ脚ぎみは、腰椎が前弯している ちょっとX脚ぎみは、ヒッ... -
運動法
若くても要注意!老けて見える人はこんな人。
【】 歩き方でバレる年齢 勉強、仕事、パソコン作業、それにスマホ。 趣味の手芸、趣味の園芸も。あ、ゲームも。 家事労働といわれるものも そのほとんどが「前かがみ」です。 生きている間のそのほとんどが「前かがみ」といっても過言ではないで... -
足・脚の症状
膝関節を屈曲させる筋肉①~③と内側外側ハムストリングスの得意な動き
【】 ハムストリングスが体表に表れているだろうか? ハイヒールを履いている、履いていないは関係ありませんよ。 まずは脚が映る鏡の前に、横向きに立ってみてください。 太ももの後ろ側に筋肉が表れていますか? あるいは、意図的に筋肉を表れさせること... -
足・脚の症状
意外過ぎる?O脚とX脚の違いとは?
【】 小さい頃からのコンプレックスだった脚。 古い記憶では幼稚園の頃、もうすでに○○ちゃんはいいなあと思っていた。(なぜそうなったかはお気づきでしょう!?) それはそれで残念なのですが、おかげで専門家になりました。 どれだけ人の脚をうらやまし...