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足・脚の症状
脚痩せは「足の仕組み」を分かれば早くできるその5つのポイント
【】 私の50年来の脚痩せとまっすぐな脚への執念が皆さんの短期での成功により 「やっぱりそうだよね。」 と確信へと導いてくれます。 写真映えのしないほとんど動かない運動とも言えない地味な動きで脚が変化します。 高田祐希 食事量を減らしてただ細... -
筋肉
【理想の体型】は走り高跳びの選手!
【【理想の体型】は走り高跳びの選手!】 走り高跳びの選手です。 すらっとしたまっすぐで長い脚。肩幅と腰の幅が同じ。胸が起き上がっている。お腹はペタンコでくびれがある。ヒップアップしている。手足が長く、どちらも細い。そしてムキムキの筋肉では... -
姿勢と歩行
20代後半からは若さを保つポイントを知ってる人の方が
【】 断然、有利です。 スタートが早ければ早いほど有利です。 別に若く見られようが老けて見られようが関係ないし・・・ と強気でいられる人には関係のない話ですが、 「老けて見えても誰も何も言ってくれない」 のは確かです。 いちいち言... -
運動法
ひざ痛に必要な満開体操その極意
【】 それが満開体操です。 なぜならこの力が弱くなれば 「立つ」 という二つの足裏だけで体を支えるという姿勢ができなくなるからです。 人にはもともとの骨格の形状や筋肉の使い方で姿勢のとり方にも「癖」が出ます。 その癖を知ってか知らずか、たぶん... -
運動法
【考察】平たい顔族でさらに頭が絶壁だとすれば姿勢はどうなる?
【】 体形というものは、頭の形の影響があるのではないか。絶壁頭はバランスのとり方が異なるのではないか。 横顔 凛々しいです。美しいです。 誰しもがバランスの良さや安定感を感じるのではないでしょうか。 ヒトならどうでしょう。 モン... -
運動法
X脚はうらやましいか?(O脚代表パンダさんが頑張る腸腰筋の回)
【】 治療家の私見です ちょっとX脚ぎみは、脚が細い ちょっとX脚ぎみは、腰幅が狭い ちょっとX脚ぎみは、O脚の人に比べ胸の大きい人が多い ちょっとX脚ぎみは、骨盤が前傾している ちょっとⅩ脚ぎみは、腰椎が前弯している ちょっとX脚ぎみは、ヒッ...