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【O脚 ひざ痛】かかととつま先の踏み変えで脚の後ろ側が強くなる！上半身を起こして行うとお腹にもしっかり効きます！
かかととつま先の踏み替え こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回もダンスでO脚、脚太、ひざ痛、お腹ぽっこりを解消していくそのやり方をご紹介していきます。大事なのはかかととつま先の踏み替えです。体にいろいろ問題が... -
【О脚 脚太】Super Shyの「一瞬サビダンス」で解消！
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回からはダンスでO脚、脚太、ひざ痛、お腹ぽっこりを解消していくそのやり方をご紹介していきます。 O脚、脚太を解消 【なぜダンス？】 楽しいからです。でもうちに来られるほとんどの人... -
【首のしわ 梅干し顎】絶対作らない極意 YouTubeで解説(#11 学校っでは教えてくれませんが）
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は【首のしわ 梅干し顎】の取り方です。ヒアルロン酸やボトックスを若い頃から打つ人がいますが、そもそもどうして「しわ」ができる人とできない人がいるのかを知っていないと優しい... -
【お腹を凹ませるのと胸板を厚くするのは同時に行っている】これが正解（#10学校では教えてくれませんが）
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。お腹を凹ますことを説明してきましたが、特に前回の最難関、「下腹部を凹ます」のに必要なのは大胸筋や広背筋といった体を持ち上げておくのに必要な筋肉だということが分かった方も多いの... -
【下腹部を締める極意】まず下腹部を目覚めさせること（＃９学校では教えてくれませんが）
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は「下腹部」です。 下腹部を締める極意 【若い頃は下腹部のことなんて気にしない】 若い頃はたぶん下腹部のことなどあまり気にしていないと思います。YouTubeなどの動画を見て、勢い... -
【お腹が本当に激細くなる理屈】 動画とともに一緒にやってみよう！（#8学校では教えてくれない）
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。見よう見まねでやっているだけではお腹は凹まないけどちゃんと理屈が分かればお腹は締まりますよ。皆さんが一緒に動ける動画を作ったのでぜひやってみてくださいね。 お腹を凹ませる理屈 ...
