筋肉– category –

【】 前回　腕が細い〇〇さんの癖について書きました。(⇒〇〇さんの腕はどうして細いのか。腕を細くしたい人へ教えたい癖。） 上腕三頭筋という筋肉を強くすることはプルプル腕対策になります。 肘を伸ばして 腕を体に近づけるようにして 後方へ引く（くび...

【】 ある方からこんな相談を受けました。 「〇〇さんってなんで腕があんなに細いんですか？（締まってるんですか？）私もあんな風になりたいんです。」   〇〇さんとはうちに通ってくださってる方です。美脚で有名な方です♫ 今現在、特に何かのすご...

【】 ふだん足のことを書いているのですが、 うちに来られる方の施術前、施術後の写真を比べてみると、かなりの確率であごが細くなることから今回からはちょっとそのことに触れてみます。 クリスマスで大食いし（年中行事）、大晦日に皮から作った餃子、羽...

【】 正しい姿勢を論じている書物やサイトは山のようにあふれています。 こうなるように頑張るのですが、ちょっと気を抜くとすぐに崩れてしまう。 よい姿勢でいようと思う事すら忘れてしまう。そしていつの間にかびっくりするくらい年老いた姿勢に変わって...

【】 筋肉には「起始」と「停止」があるのでした。（⇒誰でもわかる筋肉の起始と停止） 基本的によく動く方が「停止」です。 「停止」が母趾の付け根にあります。どうやら母趾は動かし方次第で、位置が変わってしまうようですね。 横アーチがなくなるという...

【】 筋肉は骨と骨にくっついています。   筋肉は筋の繊維（筋繊維）の集まりで、さらに筋繊維は筋原線維が集まってできています。 とり肉を調理するとよくわかる。ささみとか胸肉だとわかりやすい。 熱を加えた後（焼いても蒸しても揚げても炒めても...