体型改善– tag –

【】 足の模型を眺めてみました。   こうやって立たせてみると踵骨には丸みがあって、ローリングには対処できるつくりなのだとわかりますがとっても不安定であることに納得します。 （⇒かかと側に耐震マットを貼った理由（無痛ハイヒール）） そのた...

【】 筋肉は骨と骨にくっついています。   筋肉は筋の繊維（筋繊維）の集まりで、さらに筋繊維は筋原線維が集まってできています。 とり肉を調理するとよくわかる。ささみとか胸肉だとわかりやすい。 熱を加えた後（焼いても蒸しても揚げても炒めても...

【】 生まれてきた赤ちゃんの足は偏平足です。 土踏まずはない。（⇒赤ちゃんの足に土踏まずはない。いつ作られるのか？） 私の場合、その最大のチャンスをいかせなかったのですが、受け継いだＤＮＡもあるでしょう。 上の写真を見ても生まれたときからひと...

【足裏の鍛え方（正しいタオルギャザーとは）】 足裏には3本のアーチがあります。（⇒足裏には３本のアーチがある）足裏のアーチがなくなって、偏平足になった足ではスタイルを保つことはできません。足裏を鍛える方法として有名なのがタオルギャザーという...

【】   ブログで週一、マニアックな独自路線のからだのブログを書き続けていますが、新しく発表された身体関連の研究発表の記事などは注意深く見ています。いいことは早く取り入れたいですからね。 ただ変わらないことがあります。そしてこれが面倒で...

【足が痛くなる理由】 「足が痛くなる理由５つ」です。 １.そもそも自分の足に合わない靴を履いている。（靴に自分の足を合わせている、ファッション重視）⇒あなたの足の形は何型？２．そもそも正しい姿勢で立っていない。３．そもそも正しい歩き方をして...