誰でもわかる筋肉の起始と停止

誰でもわかる筋肉の起始と停止

%e8%b5%b7%e5%a7%8b%e5%81%9c%e6%ad%a2

筋肉は骨と骨にくっついています。

 

筋肉は筋の繊維(筋繊維)の集まりで、さらに筋繊維は筋原線維が集まってできています。

とり肉を調理するとよくわかる。ささみとか胸肉だとわかりやすい。
熱を加えた後(焼いても蒸しても揚げても炒めても)、繊維にそってほぐすことができますよね。あ~筋肉は繊維でできてるなあと感じるときです。

 

筋肉が簡単に切れては困るので、骨との付着部分、付け根は「腱(けん)」になって硬くなっています。「すじ」とも言いますね。

 

食べても硬いところです。

 

筋肉の「起始」とは、筋肉の付着部位のうち、基本的に筋肉が運動しても動かない方(支点)を指します。
また、筋肉の「停止」は、筋肉の付着部位のうち、基本的に筋肉が運動する時に動く方(作用点)を指します。

 

私はよくこれを思い出します。

%e7%ad%8b%e8%82%89%e3%81%ae%e8%b5%b7%e5%a7%8b%e5%81%9c%e6%ad%a2%e5%87%a7%e6%8f%9a%e3%81%92

たこあげです。(本人が動かないたこあげ)
停止の部位(たこ)がよく動くように、縮めたり伸ばしたりして骨を動かすというわけです。
(起始側の関節が停止側の関節よりも大きく動くこともあります)
単純に言うとこんな感じです。

 

これら筋肉の力が弱化したら?(筋力低下)
拘縮(こうしゅく:筋肉が何かしらの原因で固まってしまったり、関節が動かなくなることをいいます)したら?
短縮してしまったら?

当然、骨の位置が変わってしまいます。

となるとそれは、「ゆがみ」

 

写真は外反母趾に関係のある筋肉。母趾内転筋と母趾外転筋です。
一つの筋肉でもたくさんの起始がある場合もあるし、たくさんのところで停止することもあります。
筋肉の収縮のしかたにもいろいろあります。

アイソメトリック収縮
アイソトニック収縮
  コンセントリック収縮
  エキセントリック収縮

聞いたことがあるのではないでしょうか?

こちらをどうぞ♫

⇒からだを引き締めるなら「縮め伸ばし」の法則を使う

 

さあ、体形・体型を変えていきませんか?

この先にあるあなたの未来のために!

 

名前:高田祐希
 女性専用治療院:二子玉川「きこうカイロ施術院」院長。

・カイロプラクター
・医学気功師
・スポーツトレーナー
・姿勢指導士
・テーピング治療
・耐震マットでハイヒールの考案者
・オーラチャクラセルフリーディング及び宿命鑑定

「体形・体型改善」をすることが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。

 

▼著書「どこに行っても治らなかったひざ痛を10日で治す私の方法」▼
  こちら amazonにとびます

 

 

きこうカイロ施術院では、コロナ対策として、フェイスシールド、マスク、手袋、換気などで万全な対策をとって営業しております。体のことで気になるところがあれば、是非一度ご来院ください。

▼きこうカイロ施術院公式サイト▼ 治療料金、初診時の内容などはこちらから
  こちら

▼HOTPEPPERでのご予約は▼  こちら

▼YOUTUBE▼  こちら

▼アメーバブログ▼  こちら

▼公式サイト▼  こちら

▼Facebook▼  こちら
          高田祐希はこちら

▼Twitter▼  こちら

▼Instagram▼  こちら

▼pinterest▼  こちら

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

当サイトがあなたのお役にたちますように。

 

 

体形改善、体型改善、脚痩せ、お腹痩せ、O脚、X脚、ひざ過伸展、反張膝、ひざ痛、腰痛、肩の痛み、首の痛み、足の痛みでお悩みならば是非一度ご相談ください。

西洋医学・東洋医学(中医学)、両方の立場からあなたのからだをサポートします。

ダイエット、ハイヒールの履き方、歩行、不妊、尿もれ、頻尿などのご相談も同時に受け付けていますのでお気軽にご連絡ください。

 

 

 

 

Follow me!