体型改善– tag –

【】 「無痛ハイヒール～あしの作り方講座～」でのお客様のお声です。 ためしてガッテンで採用していただいた技は基本中の基本です。２枚張りの方法などは講座でご紹介しています。 講座の日程に合わない方は個人で申し込まれています。ありがとうございま...

【】 第３１回オリンピック競技大会（２０１６リオデジャネイロ）が無事閉幕しました。 数々の感動がありましたね。ともすれば引き合いに出される「ゆとり」世代が、どれだけすごい記録を打ち立てたかと思うと嬉しいったらありゃしない。やる人はちゃんと...

【】 第３１回オリンピック競技大会（２０１６リオデジャネイロ）開催地、ブラジル 2016年8月5日～8月21日（17日間） 。 実施競技・種目, 28競技306種目 ・陸上競技　・水泳　　・サッカー ・テニス　　　・ボート　・ホッケー ・ボクシング　・バレーボー...

【】 思い通りに足指（特に母趾）が曲がらない人は外反母趾になりかけているかもしれません。まずは足裏のアーチから足裏のアーチは衝撃をうけとめてくれます。 足裏のアーチは前、後ろへの推進力（勢い）を高めてくれます。（歩幅が広がる）でもアーチが...

「体重なんてただの数字であること」 トレーニングをはじめると「体重が落ちない・・・」と嘆かれる方にこの最近でたばかりのＴＯＰニュースを知っていただきたい。 「体重なんてただの数字であること」を身をもって証明した女性に納得 「努力の成果は体重...

【】 ①しっかり噛んでのみ込めること。（唾液が出ること）②握力があること。（ひとは手首足首から弱る）③大股で速く歩けること。 この３つを意識していれば間違いない。 ①は嚥下（えんげ）咀嚼（そしゃく）のことです。   歯が悪かったり、欠けていた...