体型改善– tag –

【】 ２０１６．０７．０６（水）ＮＨＫガッテン！最新情報です。 今日ちょうどクライアントにしゃべり続けていた内容でした。 「食べるなとは言ってません。食べるんです！」 安易に糖質制限を始めてしまうとカロリーが足りなくなってしまうのですね。 果...

【】 今日も今から講座です！ 前回の感想を読んでみてくださいね。 Ｎさん　　　３０代　　　看護師　　　三重県 「昔からの習慣や思い込みが、今の足を作っているのだと、話を聞いたり、体験をすると実感できました。高いヒールを今回持ってきたのですが...

【片脚ジャンプをしてみましょう】 片足だけでつま先ジャンプをしてみましょう。ただし気をつけてやってください。着地する時につま先でおりられましたか？かかとはつきませんでしたか？何回ジャンプできましたか？ 両足跳びならなんとかできても片足だと...

【足裏のアーチ】 足裏には３つのアーチがあり、このアーチは足裏にかかる全体重の加重を吸収・分散させ、また下からの衝撃も緩和してくれる。さらに前、後ろへの推進力となるバネの役割もしてくれている。 アーチがないと床反力をまともにくらってしまう...

【足が疲れるのは偏平足だからかも】 足裏のアーチが作られる時期 足裏がふわふわぁ、ぷくぷくぅ！なんて柔らかいんでしょう！ですが、赤ちゃんの足には「土踏まず」はありません。足裏のアーチがないわけです。（「足裏には３本のアーチがある」）いつか...

【足は最高の芸術作品である】 足裏には３本のアーチがあります。 レオナルド・ダ・ヴィンチが人の足についてのべています。 『足は人間工学上、最大の傑作であり、そしてまた最高の芸術作品である』と。 足は、骨、靭帯、筋肉、腱、関節が複雑に組み合わ...