脚痩せ– tag –

頑張って細くなる運動をしているのに太くなるのはなぜか？ 太もも前が張る、太くなる こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。うちには太もも前が張るという方がたくさん来られます。というより、その他に問題があって来られるの...

美脚の持ち主 こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。O脚、下半身デブで悩んできた私からすると元々脚と脚（ひざ、ふくらはぎ同士）がくっ付いている「まっすぐで細い脚」の人は憧れでした。「まっすぐで細い脚」であればひ弱で...

前回の記事 であげた「歩行周期」のこの瞬間。ありましたか？やってみようと思うといつも通りの体の使い方ではできなかったかもしれません。それが体の形に表れるのです。 歩行周期の中のこの瞬間 この瞬間がないと歩幅は広がらないし、本当の意味での速さ...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回もダンスでO脚、脚太、ひざ痛、お腹ぽっこりを解消していくそのやり方をご紹介していきます。 ダイナマイトでO脚、脚太解消 BTS「Dynamite」の出だし2小節でOK！ その2小節だけで、太...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回からはダンスでO脚、脚太、ひざ痛、お腹ぽっこりを解消していくそのやり方をご紹介していきます。 O脚、脚太を解消 なぜダンス？ 楽しいからです。でもうちに来られるほとんどの人が「...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は「脚痩せ」についてです。６０年近くかけてたどりついた答えを１回で語りつくすのは少し無理があるなと思いました。今回は「脚が太い」をまず分類し、共通点としてのハムストリング...