尿もれ– tag –

【間違った姿勢により使われない筋肉が生まれる】 前回さらっと「腰痛、お腹ぽっこり、尿失禁、骨盤臓器脱・・・」と書きました。（⇒「魅せる姿勢」だけを続けていたら未来のからだに何が起こる？） 腹筋力があれば、あるいは強い背筋力があれば、骨盤前傾...

【「魅せる姿勢」だけを続けていたら未来のからだに何が起こる？】 きれいになりたい。きれいに見られたい。ちょっとでもスタイルが良くなりたいと思う気持ち、よくわかります。 どうやったら、何をしたら、スタイルが良くなるんだろうと誰しもが一度は思...

【簡単にお腹を凹ませられる過去にあった「なんだしなんだしAGC♪」】 トレーニングの一環でちょっとしたHIPHOPのステップをお教えしたりしているのですがある方からこう言われました。「私には絶対やれない動きがある」それがあのAGCでした。 高橋一生さん...

【「健康オタクの私が言うから間違いない、ここは他と違う」と言われるのは】 たぶん視点が違うからです。動き方も診るからが一番大きなところです。 ｋさんは先日だした「お腹が出ている理由が分かるだけで引き締まります」のブログで書いた方です。 この...

「ひざ痛でこの先もう歩けないんじゃないかと思っていたのに！」 初めて来られたのは１０月初旬。 しゃがむのも立ち上がるのも手をついてでないと痛くて無理でした。 この２か月前に右膝の前十字靭帯を損傷しています。 そして初診でおっしゃったことは、 ...

【】 桜も満開ですね。 ならば脚も満開させましょう！ ひざ痛も O脚も お腹ぽっこりも 脚まっすぐも 老化防止も 二の腕すっきりも 首のしわも 良い姿勢も 尿もれも インポテンツも すべてここからスタートなのです。 【】 私の大好きな久本雅美さんの 「満...