栄養・ダイエット– category –

【】 この記事を最初に書いた時とは意見が分かれてきていますが、それでもやっぱり摂取は必要です。 ひどい５０肩を経験し、右が完治したと思ったら今度は左がやってくる。（今は呼吸法で見事に快調） 左ひざに水が溜まり、腫れたり痛みがあったりも乗り越...

【】 「運がいい人」とは、「生き残る確率が高い人」のこと 脳科学者（医学博士）であり、作家でもある中野信子さん（ホンマでっか！でも有名）は、 「運がいい人」とは、「生き残る確率が高い人」のことだと言います。   そう聞くと単純なわたしは 「やは...

【】 治療のやり方はもちろん、からだの正しい動かし方や、からだに負担をかけない動き方、効率の良い栄養の摂り方などからだに関することは何でも日々研究しているのですが、からだというものは体質だけでなく、環境からの影響もかなり受けます。 湿度の...

【】 作りました。活用してくださいね。これです。 カルシウムと鉄を摂取しないとやせられない 「たまご」と「厚揚げ」がとても優秀です！たんぱく質もカルシウムも鉄も三つとも含んでいます。こんな便利な食品は覚えておきたい。 【】 鉄分が不足すると、...

【】 ただ単にベネディクト・カンバーバッチを載せたかっただけなんじゃないか～～～。 いえいえ、「SHERLOCK」を観ているうちに、自分も同じようなことをやってるな・・・と。 わたしの場合、動作の様子が頭にイメージとして残ります。 そのあとは実地検...

【】 前回、「手荒れ」でレバーが効いたような・・・という考察を出しました。（⇒手荒れ（手湿疹）でお悩みの方へ） すると、 先日の「この差って何ですか？」ＴＢＳ毎週火曜夜７時で 「鶏レバーに含まれる「レチノール（ビタミンA）」は、「ヒアルロン酸...