栄養・ダイエット
「体重なんてただの数字であること」
2016年8月6日 お客様の声きこうカイロ施術院栄養・ダイエット
「体重なんてただの数字であること」 トレーニングをはじめると「体重が落ちない・・・」と嘆かれる方にこの最近でたばかりのＴＯＰニュースを知っていただきたい。 「体重なんてただの数字であること」を身をもって証明した女性に納得 …
糖質制限ダイエット情報 果糖からは１０倍老化を進める物質（ＡＧＥs）が出る！
糖質制限ダイエット情報 果糖からは１０倍老化を進める物質（AGEs）が出る！ ２０１６．０７．０６（水）ＮＨＫガッテン！最新情報です。 今日ちょうどクライアントにしゃべり続けていた内容でした。 「食べるなとは言ってません …
脚が太くなる別の理由。脂肪細胞の数。
2016年5月12日 きこうカイロ施術院栄養・ダイエット足・脚の症状
脚が太くなる別の理由。脂肪細胞の数。 いくら何を食べても脚が細いのにお腹が出るひと。 お腹は気にするほどではないのに、脚が太いのを悩んでいるひと。 (カモシカ脚（あし）はお腹がでる。 下半身おデブは胸が小さくお腹はでない …
下半身おデブを解消する手っ取り早い方法（考え方）
2016年3月7日 きこうカイロ施術院姿勢と歩行栄養・ダイエット筋肉運動法
下半身おデブを解消する手っ取り早い方法（考え方） 痩せたいところを落とすのではなく、別の場所の筋肉をつけるのです。 もう帰ってきて約１０年になりますが、私はタイのバンコクに７年ほどいました。 日本に帰って半年も経たないう …
‘下半身おデブが胸が小さくお腹は出ない’その理由
2016年3月3日 きこうカイロ施術院姿勢と歩行栄養・ダイエット
‘下半身おデブが胸が小さくお腹は出ない’その理由 答え 「いつもドローイン(腹筋)をしているような状態だから」 下半身おデブの典型パターンを書いてみました。過去の自分のことなのでよ～くわかる。いつものごとく独自の展開を …
「気」の不調・・・「気虚（ききょ）」
2016年2月5日 きこうカイロ施術院東洋医学(中医学）栄養・ダイエット筋肉
「気」の不調・・・「気虚（ききょ）」 私の肩の痛みの解明から いろんな疼痛を解剖をまじえて書いてきました。 さらに西洋医学では説明しにくいところを 東洋医学での解釈ですすめています。 日々進化を遂げる現代医学でも まだ解 …
ココアの効能７つ。こころの「痛み」にも効く。
ココアの効能７つ。こころの「痛み」にも効く。 鉄分不足になるとダイエットしにくくなるということからいかに簡単に鉄分を摂取するか！ ずぼらな私は楽ちんな方法を見つけました。もうさっそくやって下さっている方がいて感激です！か …
はちみつについて。うちで起きたホントの話。
はちみつについて。うちで起きたホントの話。 鉄分不足の時にはココアを摂取するという記事で コーヒーとココアにはちみつを入れることを書きました。 はちみつの効果 １.強い殺菌力がある ２.血圧を下げる ３.回虫の駆除効果が …
発見！ピュアココアはインスタントコーヒーとまぜると溶けやすい。
発見！ピュアココアはインスタントコーヒーとまぜると溶けやすい。 昨日は鉄不足によって「痩せにくくなる」 ということを書きました。 鉄分が足りないと 酸素が体中をめぐりにくくなるから 基礎代謝も低下し 脂肪が燃えにくくなり …
痩せやすくするために摂るべきものは「鉄」
痩せやすくするために摂るべきものは「鉄」 ココアには鉄分が多い。 「ダイエットせねば」「早く元に戻さねば」そう思うと食べる量を減らしてしまいます。でもそれだけでは体重が落ちなくなってくる。 そこで、おすすめしているのが「 …
