足・脚の症状– category –
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ひざ痛で来られたYさんの心と体の変化
【ひざ痛で来られたYさんの心と体の変化】 まだ1か月も経っていないのにこんなに変わりました。 杖を突いて来られました。立っていてもふらふらしてしまう状態でした。しかし、初診時の指導(足のバンダその他)だけで杖なしで帰られました。 体の使い方... -
ひざのお皿の下がふくらんでいませんか?このタイプの人の特徴。
ひざのお皿の下がふくらんでいませんか?このタイプの人の特徴。 ・脚を伸ばして立つとひざのお皿の下にぷよぷよとした脂肪のかたまりのようなものがある。 ・脚の長い人に多い。 ・パキポキ音が鳴る。 ・いすに座るとひざのお皿がとび出る。 膝蓋骨高位症... -
「回内」「回外」を治すと運動効果は上がる!足の本当の位置
【痩せるために必要なのは足の正しい位置】 横断歩道の赤信号で待っている時や、エスカレーターなどでふと目の前にいる人を見ると足が「回内」している人、「回外」している人をたくさん見かけます。 注意深い人であれば、同時に靴底の減り方にも目がいく... -
なりたい体形になるには自分の骨盤の向きを知ること
【】 骨盤の向きは実はひとそれぞれです。元々の姿勢がどうなっているのかを知っておかないと無意識に行う動作に偏りができてしまいます。特に体を動かしたり力を入れる時などにその向きは異なります。背中や腰を反らせる癖がある人は骨盤を前傾させている... -
美脚への第一歩は「回内」「回外」を治すこと
【足の「回内」「回外」を知る】 別に美脚なんかにならなくてもいい・・・と言っている場合ではないほど足の関節の「回内」「回外」の癖は、後々色んな弊害を生みます。 見せかけの美脚は後に問題が起きる 脚がまっすぐに見えるように股関節を内旋にしてひ... -
脚痩せは「足の仕組み」を分かれば早くできるその5つのポイント
【】 私の50年来の脚痩せとまっすぐな脚への執念が皆さんの短期での成功により 「やっぱりそうだよね。」 と確信へと導いてくれます。 写真映えのしないほとんど動かない運動とも言えない地味な動きで脚が変化します。 高田祐希 食事量を減らしてただ細...