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《間に合う》血糖値とは?糖質、糖類の違いは?炭水化物を抜くと便秘になる人は?先に知ってならずに済む「糖尿病」。それでもヌン活する?
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は血糖値というものを絶対に理解しておいた方がいいのでまとめておこうと思います。ちょうどこの記事を書いている時に専門家によると「1日1kg以上3日間連続で太ることはない」とい... -
☆ひらめきダイエット☆血糖値スパイクを知るだけで痩せられる!
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。昔よくこんなことを思っていました。部活の合宿などで同じ食事をしているのになんで私は太るんだろう?なんで○○ちゃんはごはんをおかわりまでしてるのに太らないんだろう?友達の家に泊ま... -
山本由伸選手を紐解くと分かる「固定概念」が強い単純思考だとバカと思われるわけ
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。前回の記事で実は「後に問題が起きやすい人」とオリンピック級の選手とは紙一重だという事を書きました。 体が柔らかいというのは筋肉が長かったり、伸びやすいタイプだけでなく関節の可動... -
ダイエットを始めたのになかなか体重が落ちない理由実例
こんにちは。カイロプラクター&医学気功師の治療トレーナー、高田祐希です。私があらかじめ言っておいたのではなく20代チャレンジャーさん(患者さんやお客さんと呼ばないことにします)が自ら感じて発した実際の言葉です。「2~3週間経ったころから... -
「今までこんなに体型が変わったことはありませんでした」Eさんからのレビュー
「今までこんなに体型が変わったことはありませんでした」Eさんからのレビュー 写真を撮った私も「おぉっ!」。 50代後半のEさんがレビューをくださいました。年齢不詳だな。 高田先生へ 初回含めて合計4回のレッスンと施術、ありがとうございました。 ... -
骨盤前傾(偽ヒップアップ、反り腰)の癖があるとまずい理由①お腹が出るとともに臓器脱(子宮脱)の心配も
【間違った姿勢により使われない筋肉が生まれる】 前回さらっと「腰痛、お腹ぽっこり、尿失禁、骨盤臓器脱・・・」と書きました。(⇒「魅せる姿勢」だけを続けていたら未来のからだに何が起こる?) 腹筋力があれば、あるいは強い背筋力があれば、骨盤前傾...