ダイエット– tag –

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。昔よくこんなことを思っていました。部活の合宿などで同じ食事をしているのになんで私は太るんだろう？なんで○○ちゃんはごはんをおかわりまでしてるのに太らないんだろう？友達の家に泊ま...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。前回の記事で実は「後に問題が起きやすい人」とオリンピック級の選手とは紙一重だという事を書きました。 体が柔らかいというのは筋肉が長かったり、伸びやすいタイプだけでなく関節の可動...

こんにちは。カイロプラクター＆医学気功師の治療トレーナー、高田祐希です。私があらかじめ言っておいたのではなく２０代チャレンジャーさん（患者さんやお客さんと呼ばないことにします）が自ら感じて発した実際の言葉です。「２～３週間経ったころから...

「今までこんなに体型が変わったことはありませんでした」Eさんからのレビュー 写真を撮った私も「おぉっ！」。 ５０代後半のEさんがレビューをくださいました。年齢不詳だな。 高田先生へ 初回含めて合計4回のレッスンと施術、ありがとうございました。 ...

【間違った姿勢により使われない筋肉が生まれる】 前回さらっと「腰痛、お腹ぽっこり、尿失禁、骨盤臓器脱・・・」と書きました。（⇒「魅せる姿勢」だけを続けていたら未来のからだに何が起こる？） 腹筋力があれば、あるいは強い背筋力があれば、骨盤前傾...

【正しいハムストリングスの作り方】 誰もが知っているようで案外ちゃんとできていないハムストリングスへの力の入れ方です。うちに来られる方はひざ痛、腰痛、肩の痛みなどの痛みで悩んでいる方とともにダイエットや美脚、お腹を凹ませたい、脚痩せ、太も...