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「体は口から入ったものでできている」から自分に合ったものを選びたい。ということで《グルテンフリー》便秘に効く出汁パッククラッカーを作ってみた
こんにちは。きこうカイロ施術院のカイロプラクター兼中医学気功師の高田祐希です。 体は口に入ったものでできている 中医学では「水穀の気（すいこくのき）」といって飲食物から得られる栄養素やエネルギーは・精微（せいび）・水穀の気と呼ばれて、これ... -
100%大麦粉グルテンフリークラッカー（エビマヨ編）のレシピを公開しました♪
こんにちは。きこうカイロ施術院のカイロプラクターで医学気功師、高田祐希です。今までにためてきたレシピを公開していこうと思います。体は口から入るものでできていると中医学で習います。日々の食事が体に与える影響は、年を取るほどはっきり出てくる... -
《間に合う》血糖値とは？糖質、糖類の違いは？炭水化物を抜くと便秘になる人は？先に知ってならずに済む「糖尿病」。それでもヌン活する？
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。今回は血糖値というものを絶対に理解しておいた方がいいのでまとめておこうと思います。ちょうどこの記事を書いている時に専門家によると「１日１kg以上３日間連続で太ることはない」とい... -
☆ひらめきダイエット☆血糖値スパイクを知るだけで痩せられる！
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。昔よくこんなことを思っていました。部活の合宿などで同じ食事をしているのになんで私は太るんだろう？なんで○○ちゃんはごはんをおかわりまでしてるのに太らないんだろう？友達の家に泊ま... -
山本由伸選手を紐解くと分かる「固定概念」が強い単純思考だとバカと思われるわけ
こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。前回の記事で実は「後に問題が起きやすい人」とオリンピック級の選手とは紙一重だという事を書きました。 体が柔らかいというのは筋肉が長かったり、伸びやすいタイプだけでなく関節の可動... -
ダイエットを始めたのになかなか体重が落ちない理由実例
こんにちは。カイロプラクター＆医学気功師の治療トレーナー、高田祐希です。私があらかじめ言っておいたのではなく２０代チャレンジャーさん（患者さんやお客さんと呼ばないことにします）が自ら感じて発した実際の言葉です。「２～３週間経ったころから...
