外反母趾– tag –

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。お尻の形ってよっぽど注意して鍛えておかないと崩れていく・・・というイメージがありますよね。なんか毎日筋トレしてすごく鍛えていなければいけない！と思っていませんか？そうではない...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田祐希です。前回は外反母趾のテーピング法をご紹介しました。 今回は加速していく母趾の曲がりを食い止めたい！そんな時にあると便利な矯正器具での私の使い方をご紹介したいと思います。持ってはいる...

こんにちは。きこうカイロ施術院の治療トレーナー、高田です。今回の動画は実際に私がやっている「外反母趾の痛みを緩和させるテーピング法」です。 【外反母趾や回内のまま運動しても効果はない】 体を支えているのは足です。大地にくっ付いている部分で...

【動くとある程度は筋肉が痛むのは普通のこと】 こんにちは。きこうカイロ施術院の高田です。体を動かすと痛いから嫌だという人がいますが年齢とともに固くなってしまった筋肉を動かすのだから動くとある程度は痛いものです。その許容範囲が人によってあま...

【「逃げる」「速く歩く」ために必要な体の動き】 この瞬間があれば人をグイグイ追い抜いていけます。つま先が上がってます。かかとが上がっています。ということは・かかとの上げ下げの運動・つま先立ちは必要だな・・・と思ってもらってとりあえず正解で...

手術からの血栓症 こんにちは。きこうカイロ施術院の高田です。前回の記事「ひざ痛からの認知症を予防する」で現在ひざ痛で行われている外科手術についても触れておきました。術後のリハビリがとても大事で大変だということをあまり知らない方がいらっしゃ...