O脚– tag –

【】 ひざ痛の本を出しておいてなんですが、 私の願いは「体や脚の形で悩んでいる人の力になりたい！」ということなんです。   自分がO脚そして脚が太くて悩んできて、克服したぁと思ってのらりくらりしていたら、ひざ痛になった。 それも重度の。 そ...

【】 ひざ痛になってはいけないのです。 ひざ痛になるような脚の形にしてはいけないのです。 ひざ痛になるような間違った筋肉の使い方をしてはいけないのですよ。 若ければ若いほど、早いうちに正しい使い方を体に覚えさせてほしいのです。   【】 ち...

【】 それが満開体操です。 なぜならこの力が弱くなれば 「立つ」 という二つの足裏だけで体を支えるという姿勢ができなくなるからです。 人にはもともとの骨格の形状や筋肉の使い方で姿勢のとり方にも「癖」が出ます。 その癖を知ってか知らずか、たぶん...

【】 桜も満開ですね。 ならば脚も満開させましょう！ ひざ痛も O脚も お腹ぽっこりも 脚まっすぐも 老化防止も 二の腕すっきりも 首のしわも 良い姿勢も 尿もれも インポテンツも すべてここからスタートなのです。 【】 私の大好きな久本雅美さんの 「満...

【】 「ハイヒールを耐震マットで楽に履かせる」という裏技から始まったYouTubeを再開していきます！ ショートカットキー コンピューターに特定の機能の実行を指示する命令を「コマンド（command)」といいます。（※特別攻撃隊員。奇襲隊員はcommando）Wind...

【】 数日前に撮ってみました。 何の画像処理もしていないそのまんまの私のお腹です。ある編集者の方に 「もっと前に出たらどうですか？」 と言っていただいて、初めて自分を撮ってみました。 ちなみに年齢は初公開！で５８才です。妊娠は２回。 どちらの...