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【理由①～⑨】 こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。骨盤前傾の癖があるとまずい理由①～⑨を整理してさらに書き加えました。今回は理由⑧に＋（プラス）したものです。 ぺたんこ座りはできなくていい ぺたんこ座りはできなくていいのです。できな...

ひざ裏が痛む こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。「ここに来て体の動かし方が初めて分かったわ」「怒りっぽくなくなった」といったお声を最近もいただいて嬉しく思っていたらこの記事を書いている時に「飛行機に乗る時に薬を飲まなくても大丈...

【筋肉の弱化、固縮、拘縮】 こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。ひざ痛を抱えているあなたの筋肉は今どの状態ですか？・筋力が弱化しているのか・筋肉に固縮（こしゅく）、拘縮（こうしゅく）が起きて関節の可動域が減っているのか 固縮（筋...

【ぺたんこ座りができる人の特徴】 骨盤前傾の癖があるとまずい理由をここまで書いてきました。理由①⇒骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由①お腹が出る理由②③④⇒骨盤前傾（偽ヒップアップ、反り腰）の癖があるとまずい理由②腰痛③疲労...

【オトコに見える歩き方、オンナに見える歩き方。どう見られているのかな？】 今はジェンダーレス（性差のない、またはなくそうとする考え）の時代なので男らしさや女らしさを言うと文句を言われるかもしれませんが、どう見せたいかは個人によるのでそのた...

【正しいハムストリングスの作り方】 誰もが知っているようで案外ちゃんとできていないハムストリングスへの力の入れ方です。うちに来られる方はひざ痛、腰痛、肩の痛みなどの痛みで悩んでいる方とともにダイエットや美脚、お腹を凹ませたい、脚痩せ、太も...