お腹痩せ– tag –
-
美脚
ひざ過伸展を治すには、そしてヒップアップにするためのルール
【ひざ過伸展を治すには、そしてヒップアップにするためのルール】 体の筋肉の作り方にはルールがあります。それはPCのキーボードのショートカットキーと同じ。ひとつでも指を離すと「効かない」「効いていない」のです。それを知らない人が多いということ... -
改善したい部位の運動のコツ
簡単にお腹を凹ませられる過去にあった「なんだしなんだしAGC♪」
【簡単にお腹を凹ませられる過去にあった「なんだしなんだしAGC♪」】 トレーニングの一環でちょっとしたHIPHOPのステップをお教えしたりしているのですがある方からこう言われました。「私には絶対やれない動きがある」それがあのAGCでした。 高橋一生さん... -
改善したい部位の運動のコツ
「健康オタクの私が言うから間違いない、ここは他と違う」と言われるのは
【「健康オタクの私が言うから間違いない、ここは他と違う」と言われるのは】 たぶん視点が違うからです。動き方も診るからが一番大きなところです。 kさんは先日だした「お腹が出ている理由が分かるだけで引き締まります」のブログで書いた方です。 この... -
姿勢と歩行
お腹が出ている理由が分かるだけで引き締まります
お腹が出ている理由が分かるだけで引き締まります まだ初診と3回コースの1回目が終了しただけ。2回来ていただいただけです。 このように変化しました。いつも通り編集無しです。 ただお腹をひっこめただけではこのようにはなりません。 そしてまだ、「... -
姿勢と歩行
驚くべき、首のしわとほおのたるみの取り方の秘密(マッサージや化粧品だけではとれない)
驚くべき、首のしわとほおのたるみの取り方の秘密(マッサージや化粧品だけではとれない) 自分の首が気になっている人は他人の首を見る。 自分のほおのたるみが気になっている人は他人のほおを見る。 自分の脚が気になっている人は他人の脚を見る。 別に... -
姿勢と歩行
頑張らなくても体が引き締まっていたという例
頑張らなくても体が引き締まっていたという例 正しい姿勢を作る筋肉の使い方を知るだけで 知らない間にこんなに変わっていたという実例です。若くなっていませんか? ひざ痛で来られた方です。 ご自身のお仕事とまだ小さいお子さんのために東奔西走する毎...