お腹痩せ– tag –

【お腹ぽっこりは「呼吸が浅い」わけ】 ㊗マキノ出版「安心」６月号に「縮め伸ばし」が掲載されました。p.134~p.139までモデルさんにもやっていただきました。ですが、ちょっと伝わりにくいところがあるかなぁと思い YouTube『お腹を凹ます極意「縮め伸ば...

【ひざ過伸展を治すには、そしてヒップアップにするためのルール】 体の筋肉の作り方にはルールがあります。それはPCのキーボードのショートカットキーと同じ。ひとつでも指を離すと「効かない」「効いていない」のです。それを知らない人が多いということ...

【簡単にお腹を凹ませられる過去にあった「なんだしなんだしAGC♪」】 トレーニングの一環でちょっとしたHIPHOPのステップをお教えしたりしているのですがある方からこう言われました。「私には絶対やれない動きがある」それがあのAGCでした。 高橋一生さん...

【「健康オタクの私が言うから間違いない、ここは他と違う」と言われるのは】 たぶん視点が違うからです。動き方も診るからが一番大きなところです。 ｋさんは先日だした「お腹が出ている理由が分かるだけで引き締まります」のブログで書いた方です。 この...

お腹が出ている理由が分かるだけで引き締まります まだ初診と３回コースの１回目が終了しただけ。２回来ていただいただけです。 このように変化しました。いつも通り編集無しです。 ただお腹をひっこめただけではこのようにはなりません。 そしてまだ、「...

驚くべき、首のしわとほおのたるみの取り方の秘密（マッサージや化粧品だけではとれない） 自分の首が気になっている人は他人の首を見る。 自分のほおのたるみが気になっている人は他人のほおを見る。 自分の脚が気になっている人は他人の脚を見る。 別に...