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運動法
今日から足が速くなる!速攻効く足の使い方!!小学生の親御さん、必見です
【今までの足が速くなる方法とは?】 足が速くなる方法 よくある足が速くなる方法 こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。 よくある足が速くなる方法を上げてみます。①バランスを取って走る②腕を大きく速く降る③スタート時の反応を速くする④つま... -
美脚
どんな運動をやっても効果がでないという方へ。体の作り方のコツは4つ「②まわす」
こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。どんな運動をやっても効果がでないという方。それは体の支え方が間違っているのではありませんか?自分の当たり前は正しくないのかもしれません。体を変えるための体の作り方のコツは4つ。今回は「②まわす... -
美脚
どんな運動をやっても効果がでないという方へ。体の作り方のコツは4つ「①あげる」
【何をやっても体が変わらない】 体の作り方4つ①あげる こんにちは。「きこうカイロ施術院」の高田です。どんな運動をやっても効果がでないという方へ。それは体の支え方が間違っているのではありませんか?自分の当たり前は正しくないのかもしれません。... -
姿勢と歩行
「魅せる姿勢」だけを続けていたら未来のからだに何が起こる?
【「魅せる姿勢」だけを続けていたら未来のからだに何が起こる?】 きれいになりたい。きれいに見られたい。ちょっとでもスタイルが良くなりたいと思う気持ち、よくわかります。 どうやったら、何をしたら、スタイルが良くなるんだろうと誰しもが一度は思... -
改善したい部位の運動のコツ
お腹ぽっこりは「呼吸が浅い」わけ
【お腹ぽっこりは「呼吸が浅い」わけ】 ㊗マキノ出版「安心」6月号に「縮め伸ばし」が掲載されました。p.134~p.139までモデルさんにもやっていただきました。ですが、ちょっと伝わりにくいところがあるかなぁと思い YouTube『お腹を凹ます極意「縮め伸ば... -
美脚
正しいハムストリングスの作り方
【正しいハムストリングスの作り方】 誰もが知っているようで案外ちゃんとできていないハムストリングスへの力の入れ方です。うちに来られる方はひざ痛、腰痛、肩の痛みなどの痛みで悩んでいる方とともにダイエットや美脚、お腹を凹ませたい、脚痩せ、太も...