無痛ハイヒールの講座を受けて・・・「筋肉!」

%e8%ac%9b%e5%ba%a72Sさん  20代  会社員  埼玉

この方は最近15kgも急に太ったということでした。
チェックされた項目は たこ、魚の目、X脚、脚がむくむ、足が疲れる、腰痛、肩こり、頭痛、脚が太い、お腹が出る の10項目でした。

「結局は筋肉がないと、何事もダメなんだということを理解しました。筋肉をつけてまた、ハイヒールをはけるようになりたいです。ありがとうございました。」

いきなり15kgも太ってしまうと体は知らず知らずに悲鳴をあげているのかも。全体重を受け止める足裏にも負担はかかります。そして何よりも子供時代と違って筋肉の衰えは早い。ちょうどこの方は脂肪を分解するという褐色脂肪細胞が減ってくる時期にさしかかっていました。同じ量の食事を摂り続けていて、さらに運動が少ないとウェイトオーバーになるのは仕方ないかも。ヒールを履くと代謝が1.5倍になるといいます。徐々に体を慣らしてまた動き始めてくださいね。ありがとうございました。

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