ストレートネックはどうして女性に多い？
ハイヒールを楽に履ける講座をひらいていますが
講座の中で 必ず正しい「姿勢」のとりかたもお教えしています。
ふだんとハイヒールを履いているときとで
姿勢の取り方を 意識してかえるほうが
疲れにくくなるんです。
やはり重い頭の位置が重要です。
頭って 重いです。
４～６ｋｇと言われていますが、かりに６ｋｇだとしたら
１．５リットルのペットボトル、４本分です。
頭＝１．５リットル×４本分
この頭が前に少し倒れただけで
２０ｋｇの負荷にかわるというから首が痛くなるのも納得です。
首は様々な神経や血管が通る場所です。
もしここに障害が起こると全身に影響します。
姿勢！
近年のパソコンの長時間使用による
姿勢の悪化が大きな原因になっています。
ストレートネックなどという「首の骨の変形」は
昔は老人病でした。
現代は２０～３０代女性に増加しています。
どうして女性に多いのでしょう？
それは首がほとんど筋肉でできているからなのです。
女性は男性に比べ首の筋肉量が少ないのに
頭の大きさはたいしてかわりません。
だから姿勢悪化による首への負担が大きいのです。
そして長時間悪い姿勢をとるのは女性の方に多いと
いいます。
座位の仕事、家事、育児・・・などですね。
次回どんな姿勢が悪いのかを書きます。
さあ、体形・体型を変えていきませんか？
この先にあるあなたの未来のために！
名前：高田祐希
女性専用治療院：二子玉川「きこうカイロ施術院」院長。
・カイロプラクター
・医学気功師
・スポーツトレーナー
・姿勢指導士
・テーピング治療
・耐震マットでハイヒールの考案者
・オーラチャクラセルフリーディング及び宿命鑑定
「体形・体型改善」をすることが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。
▼著書「どこに行っても治らなかったひざ痛を１０日で治す私の方法」▼
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きこうカイロ施術院では、コロナ対策として、フェイスシールド、マスク、手袋、換気などで万全な対策をとって営業しております。体のことで気になるところがあれば、是非一度ご来院ください。
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