「気」の不調・・・「気虚(ききょ)」

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私の肩の痛みの解明からいろんな疼痛を解剖をまじえて書いてきました。

さらに西洋医学では説明しにくいところを東洋医学での解釈ですすめています。

日々進化を遂げる現代医学でもまだ解明されていないことが実は非常に多いのです。

東洋医学の観点でみていくと案外納得される方が多いのを感じます。

そして「性格」

統計学からの鑑定も行っていますが、物の考え方はその人のからだのつくりも決定していると強く感じます。

感情と五臓六腑、季節も食味も関連させる考え方は面白いし、参考になりますよ。

 

 

生命エネルギーである「気」が足りない「気虚(ききょ)」

・気力の低下
・倦怠感
・疲れやすい
・息切れ
・身体の冷え
・食欲不振
・自汗
(汗をかくような時ではないのに汗がでる)
・下痢気味

免疫力が低下してそうでしょ?体調を崩しやすそうだし、長引きそうでしょ?ストレスや緊張など精神的ダメージに弱そうに見えませんか?

 

 

筋力がない

このタイプのひとたちは、とにもかくにも

「筋力がない」

食べるものにかたよりがある。

食べる量が少ない。

食べることに興味がない。

甘いものは好き。

呼吸が浅い。

夜型。

ずっとダイエットしている。

動くのがあまり好きではない・・・

 

まだまだありますが(もちろん個人差はあります)じゃあどうしたらいいのか?

 

 

「気」を補うから治療法は「補気(ほき)」

「気」を補うのです。

生命エネルギーとなるものをしっかり食べることから始まります。

「いも類」「雑穀類」「肉類」
「うなぎ、かつお、あじ」

よく噛んで食べるということです。

「噛む」ことを中医学ではとても大事に考えます。

「唾液を出すこと」

と言った方がいいですね。

「唾液」は免疫力をあげるために必須のもの。それは西洋医学で解明してくれています。唾液を出して飲み込むことを続ける「気功」もあるくらいです。

ちょっと甘味のある野菜(とうもろこし、キャベツ、えだまめ)なんかもパワーになりますよ。

 

糖質をあまりに控えているとパワーがなくなっちゃうんですよ。

 

ダイエットをず~っとやっている人。

ごはんやパンを減らしてお菓子を食べている人。

からだの不調がいつか精神面にも影響するかも。

呼吸をするにも実は筋力がいるのですから

まず「気」に気づきましょうか。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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