気功

気功は地味できつい

私は国立北京中医薬大学日本校で医学気功師
となりそこで初めて気功を学びました。

それまでにヨガや太極拳はやっていたことがあります。
比べてみると気功は「地味」です。

ですが一番きつい。やってることは単純なのにきつい。

華やかさとは程遠い。
ですが「健康にならないはずがない!」
と思えるほど身体が鍛錬されます。

ここでいう気功は養生気功です。
外気功ではありません。

いつからでも いくつからでもできます。

続けることが大事なんです。