健康できれいに長く生きたいのなら
先にやっておいた方が、知っておいた方がいい
ということがあります。

こんにちは。
きこうカイロ施術院のカイロプラクター兼医学気功師、高田祐希です。

スノーボール（ブールドネージュ）の材料

COOKPAD　https://cookpad.com/jp/recipes/22350429

粉とアーモンドとバターと砂糖です。

このレシピは私がずっと小麦粉で作ってきたときのものです。
それを大麦粉にかえただけ。でも変わらず美味しい。
一般的なレシピよりアーモンドパウダーの量が多いので、コクがあって市販品に負けません。

大麦粉の効果

アーモンドの効果

バターの効果

YouTubeで詳しく説明してみました！

きっと食べてみたくなると思います。
4分ほどの動画です。

お読みいただきありがとうございました。
誰かのお役に立ちますように。高田