テニス、野球、ゴルフをしている人の肩甲骨の形はこれ!

テニス、野球、ゴルフをしている人の肩甲骨の形はこれ!

鎖骨がずれているということは

ほかもきっとずれていくでしょう。私の肩甲骨はこんな感じ。

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これが肩甲骨の翼状化というものです。

右の肩甲骨が拳上して、肩甲骨の下角(かかく。下の方)が

鳥の翼のように浮き上がっている形です。

野球やバレーボール、テニス、ゴルフなど、
投球動作や肩を使う動作が多いスポーツに多い傾向にあります。

 

ほらね。下手の横好きのテニス。

パワーで押し込むといった、きっと変な力の使い方を

しているのでしょうね。

トレーニング不足も原因です。

アンバランスな筋肉の使い方が原因です。

僧帽筋上部、肩甲挙筋、菱形筋、前鋸筋、小胸筋

に影響が・・・(麻痺する場合もあります!)

サーブや投球ののような、腕を振り下ろす動作で

起こる障害ですが

実は結構このタイプの肩甲骨をしていらっしゃるかたは

いるのですが、気が付いていない場合が多いのです。

 

 

肩こり、首の痛みなども引き起こします

この形がず~っとです。

いつもこの形のままになってしまったらどうでしょう。

「筋肉、靭帯、関節包が引き伸ばされている時

 の方が痛みを感じやすい」

いつか痛みがでてくるか、パフォーマンスは落ちます。

では、元に戻って

鎖骨、肩甲骨とずれが見つかった私の肩は

外見でほかにどんな様子がみられるでしょう?

 

 

さあ、体形・体型を変えていきませんか?

この先にあるあなたの未来のために!

 

名前:高田祐希
 女性専用治療院:二子玉川「きこうカイロ施術院」院長。

・カイロプラクター
・医学気功師
・スポーツトレーナー
・姿勢指導士
・テーピング治療
・耐震マットでハイヒールの考案者
・オーラチャクラセルフリーディング及び宿命鑑定

「体形・体型改善」をすることが「痛み」をなくすことにもつながることを自己の経験をもとに伝授している。ストレッチ、筋トレ、HIPHOP、ダンス、ヨガ、気功などをトレーニングの中で用い、各人に最適で効果のある楽しい運動を提供している。

 

▼著書「どこに行っても治らなかったひざ痛を10日で治す私の方法」▼
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最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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