脚を満開させて「満開体操!」

桜も満開ですね。

ならば脚も満開させましょう!

ひざ痛も
O脚も
お腹ぽっこりも
脚まっすぐも
老化防止も
二の腕すっきりも
首のしわも
良い姿勢も
尿もれも
インポテンツも

すべてここからスタートなのです。

やり方

私の大好きな久本雅美さん

「満開~」

ではなく

そこから両脚を寄せるという動きも入れること。上体を起こすことも忘れずに!

それぞれにちゃんと理由があるので安心してやってみてくださいね!

お家でできます♫

ちゃんとやると実はとても厳しい動きです。

筋肉の動きやなんかを書くと難しくなってしまうので、

それはYouTubeで。「からだのコマンド」として喋ります。

 

 

「本を読みましたよ」と男性の方からのご予約を受けるのですが、

女性専用となっております。ご紹介があれば男性もOKです。

なので、YouTubeやブログ、本のほうで動きを確認してみてくださいね。

本当に申し訳ないです。私の望みの中に「日本の男性の脚を変える」もありますからいつか必ず皆さんの前に出られるように頑張ります!

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

当サイトがあなたのお役にたちますように。

 

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